佝僂病的預防應採取綜合措施，比如合理餵養，加強體格鍛鍊，多曬太陽等。這其中最有效而簡單易行的方法則是陽光浴。
適量的紫外線不僅能使皮膚製造維生素D，幫助小兒對鈣、磷的吸收，使骨骼長得結實，而且還可以活躍全身功能，刺激骨髓製造紅血球，防止貧血。同時紫外線還有殺菌消毒作用。每天曬太陽最好的時間是上午9點以後，下午4-5點鐘以前。每天不少於2小時。夏天應在樹蔭下，避免日光直射。但不要隔着玻璃曬，因爲玻璃、煙塵、衣服都能阻擋紫外線穿過，故接受日光照射時，儘量使皮膚更多地暴露在陽光下。
此外，新生兒生後15天開始補充維生素D製劑，連續服用至少到10個月，逢夏季可暫停服用。常用的有濃縮魚肝油滴劑，每克含維生素D5000單位，每日5滴，每日一次，直接滴到小兒口中;膽維丁片，每片含維生素D31萬單位，每週服一片。平時要定期體檢，發現佝僂病後及時治療，該症只要治療合理，預後還是很好的。
