肩關節脫位最常見，約佔全身關節脫位的50%，這與肩關節的解剖和生理特點有關，如肱骨頭大，關節盂淺而小，關節囊鬆弛，其前下方組織薄弱，關節活動範圍大，遭受外力的機會多等。肩關節脫位多發生在青壯年，男性較多。
肩關節脫臼後應立即復位，越快越好
肩關節受傷後，短時間內肩關節周圍的肌肉處於休克狀態，此時肌肉較鬆弛，而且復位時疼痛也不敏感。但休克期一過，肌肉就處於痙攣狀態，肌肉緊張、疼痛加重，復位也就較爲困難。訓練中，如發現肩關節脫臼，應立即讓受傷學員平躺於訓練館的長椅中牀上，復位者雙手握住傷肢腕部，患肢外展60o～70o。復位者一足置於傷者腋下，腋下可用運動服疊後做爲襯墊，墊在腋下(脫去鞋子，左肩關節脫位用左足，右肩關節脫位用右足)，逐漸用力向下牽引外旋，同時足跟用力略向外頂腋窩，並將傷肢在繼續牽引下過渡內收，此時即以足跟支點，將肱骨頭擠入關節盂內，復位時聽到“格噠”一聲彈響，傷者立即感到肩部輕鬆，疼痛消失，即爲復位後的指標。一般牽引時間約持續3～5分鐘。
