中醫認爲，女性痛經多爲肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致，治療應以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀爲原則，在運用中藥治療時，配合以下食療良方。
1、葵花紅糖湯
原料：向日葵花盤60克，紅糖30克
做法：將葵花盤和紅糖一同放入鍋中加清水煎煮30分鐘即可飲用。
服法：患者在月經來潮前10天開始服用，每天1劑，在經前停服。
2、黑豆蛋酒湯
原料：黑豆60克，雞蛋2枚，米酒120毫升。
做法：先將黑豆、雞蛋放入鍋中加水將雞蛋煮熟，撈出後去除蛋殼重新放入鍋中繼續煮10分鐘左右，衝入米酒後喝湯食蛋。
服法：患者應連續服用20天，每天2次。
3、桂枝大棗湯
原料：大棗10枚，桂枝10克，山楂20克，紅糖30克。
做法：先將桂枝、大棗、山楂洗淨後放入鍋中加水煎煮，待山楂熟爛後取其汁液，並加入紅糖繼續煮沸後趁熱飲服。
服法：此方不限時間服用，經前或經期服用均可，每日2次。
4、生薑花椒紅棗湯
原料：生薑20克，花椒9克，紅棗10枚。
做法：將生薑、花膠、紅棗洗淨並放入鍋中加水煎煮後去除藥渣溫服，可根據個人口味加入少量紅糖。
服法：患者可在月經前每天服用1次，連服3天。
