近日，李小姐發現自己意外懷孕了，和男朋友商量後，選擇了流產。醫生囑咐李小姐最起碼要休息半個月，但她覺得不要太勞累就應該沒有問題。不曾想，無痛人流第13天，李小姐突然下腹疼痛難忍，發燒，到醫院一查，原來患上了盆腔炎。
專家指出，李小姐這種情況在臨牀上很常見，這主要和大家對“坐月子”的意識有關，很多人都明白要重視生產後的“月子”，而往往忽視了人工流產後的“月子”，雖然人流後不必“坐月子”，但一樣要休息半個月。
很多女性不好意思開口請“人流假”，導致還要正常上班甚至應酬，沒有好好“坐月子”、護理不周，有的女孩子甚至沒好好休養好身子就開始同房，這些都成了誘發盆腔炎的主要誘因。
未婚女性人工流產並非什麼新鮮事，雖然多數傳統的中國女性對這種事情還是比較介意和隱晦，但是這並不能阻止人流女性日趨增多，且年輕偏輕的趨勢。這些女性進行人工流產要麼是不瞭解避孕方式，事前不知道採取措施，要麼就是把人工流產當成一種避孕方式或者採用不靠譜的避孕方法。
專家建議，女性要做好避孕工作，一旦發現意外懷孕千萬不要自行服藥墮胎，要儘快到醫院尋求醫生幫助。手術後應禁止性生活、游泳、盆浴，以免細菌進入宮腔。流產後如果超過兩週血仍未淨或其間血量超過月經量者，應該立即到醫院就醫。若是被確診爲急性或亞急性盆腔炎，一定要遵醫囑積極配合醫治。同時，注意不要過於勞累，做到一張一弛，節制房事，以避免症狀加重或轉變爲慢性。
預防盆腔炎的五個生活細節
一、經期保健記心中
勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。
月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因爲此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
二、個人衛生別忽視
保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。牀上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
三、親密伴侶要固定
性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的機率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。
四、 堅持使用避孕套
據調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發生率顯着低於不使用避孕套的同齡女性，尤其對於性伴侶多，性關係複雜的女性而言是極爲有效的方法。
因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
五、忙裏偷閒常運動
參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。
利用一切可能的時間和機會加強鍛鍊，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿……
