女性勤換內衣是非常重要的，並且這種疾病與我們的運動量也有一定的關係。缺乏運動，在一定程度上就會導致慢性盆腔炎的發生。
此外，缺乏運動也是一個致病因素。女性一旦缺乏運動，就容易導致盆腔炎的來臨。缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上經常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液迴流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。
專家建議：女性朋友在日常是生活中一定要注意個人衛生，勤洗下體，保持乾燥，清潔。儘量不要穿緊身、化纖質地內褲。
盆腔炎的三大徵兆
徵兆一：腰痠冷
腰疼是女性的常見症狀之一，盆腔炎也會導致女性腰部疼痛，盆腔炎會引起抵抗力下降，當炎症侵犯到盆腔，形成神經反射，就會造成腰痛。
應對措施
有的女性起初只有輕微的腰部痠痛、腰膝痠軟等症狀，並沒有重視，當疾病發展到一定程度纔到醫院就診，這時已經造成了病情延誤，需要使用治療深度婦科炎症的中成藥，如金雞膠囊，其中的雞血藤有補血、行血、舒筋活絡的作用。中醫認爲不通則痛，雞血藤舒筋活血，經絡通了，盆腔炎造成的腰痛症狀自然就會減輕。
徵兆二：小腹痛
提到小腹痛，很多人就會聯想到婦科炎症，小腹痛確實是盆腔炎的主要表現之一。如果急性炎症治療比較徹底，炎症就可以根治。但是偏偏有的患者只有在小腹疼痛厲害時，才用藥，腹痛緩解後就不堅持用藥，形成了慢性炎症，使病程延長，反覆發作。
應對措施
盆腔炎的治療一定要積極配合醫生，用消炎力強的西藥，急性炎症過後再配合一些中藥進行調理。
徵兆三：分泌物增多
有婦科炎症存在時，往往都會有下腹不適的症狀，出現疼痛則提示患病程度相對較重，當腹部較涼時，分泌物往往稍多一些，所以當出現不明原因的分泌物增多或異常時，往往提示患上了盆腔炎等婦科炎症。
應對措施
分泌物增多後，首先應保持衛生，做到勤換內褲，不要長時間使用護墊，其次，飲食上不要挑剔，偏食，以免引起微量元素的缺失，造成身體抵抗力降低，不利於康復。
盆腔炎會導致不孕嗎
盆腔炎是一種較爲常見的婦科病，往往是由一種以上病原體所致的混合性感染。但絕大多數的盆腔炎都是下體內的病原體沿粘膜表面上升至盆腔器官而引起的。患盆腔炎後，如果輸卵管也受累而發生輸卵管炎，則容易造成管腔粘連。如果輸卵管管腔完全閉塞，影響卵子的受精及孕卵的輸送，則可引起不孕，如果炎症僅限於盆腔結締組織，輸卵管並未累及，則不影響生育功能，仍舊可以懷孕。
1、導致女性不孕的發生
盆腔炎對女性朋友最爲嚴重的影響也就是會導致不孕症的發生，盆腔炎拖延得久了會直接影響到子宮、輸卵管的功能，尤其是慢性盆腔炎，會致使輸卵管僵化或阻塞，會嚴重影響精子的運行與卵子的輸送，最終引發不孕症。
2、宮外孕
慢性輸卵管炎是最常見於擾受精卵正常運行的因素，爲輸卵管妊娠的常見和主要原因。國外有報道，盆腔炎性疾病可使異位妊娠的危險增加2.7倍，也就是通常所說 的宮外孕的可能。
3、瀰漫性腹膜炎
炎症的發展和蔓延可以擴散到子宮最外層的漿膜層，漿膜層是子宮與盆腔其他器官相聯繫的部分。炎症可以導致盆腔腹膜炎，繼續發展、加重會形成瀰漫性盆腔腹膜炎，出現全身中毒症狀，如高熱、噁心、嘔吐、腹脹。因爲腹膜面的炎性滲出和纖維素的覆蓋可以引起腸粘連，也可以形成膿腫，急性期治療不及時可以發展成慢性盆腔炎，導致不孕。
盆腔炎高發的五個時期
1、經期
經期女性要注意個人衛生，絕對禁止經期性生活，經期性生活可能會把細菌帶入陰道，經血給細菌等微生物的繁殖提供了良好的培養基地，細菌極易滋生，如果沿子宮內膜擴散，感染其它生殖器官，就有可能引起輸卵管和盆腔炎症。
2、孕期
孕期抵抗力下降，很容易受到病菌的感染，孕期要注意加強營養補充，增強體質，多參加體育鍛煉，切忌擅自服用抗生素等藥物，預防出現貧血，一旦發現感染，就要及時地治療感染竈。
3、產期
產期包括圍產期和周產期。圍產期是指懷孕28周到產後1周，而周產期是指分娩前的胎兒期和分娩後的新生兒期。在此期間，女性要選擇正規、大型的醫院分娩，儘量減少難產和出血等現象，預防感染。
4、產褥期
產褥期是初爲人母的女性極爲重要的一個恢復階段，如果這個時期未能很好的恢復身體，極易導致各種炎症的發生，帶來很多後遺症。女性在此期間要注意個人衛生，尤其是要注意陰部的清潔，以免惡露淤滯。
5、更年期
更年期是指卵巢功能從旺盛狀態衰退到完全消逝的一個過渡時期，女性多會出現失眠、多夢、盜汗、潮熱等症狀，這段時間可以適當服用雌激素，增強機體的自然防禦力，以免因身體衰弱，導致盆腔炎症。
盆腔炎預防
1、女性朋友在生活中一定要做好經期，孕期及產褥期的衛生工作，避免在這個時期感染。
2、嚴格掌握產科，婦科手術指徵作好術前準備，術時注意無菌操作，包括人工流產，放置宮內節育器，診斷性刮宮等手術。術後作好護理，預防感染。
3、如果發現有盆腔炎的症狀就要及時的治療，而且要治療的徹底。防止轉爲慢性。
4、注重房事時的衛生。
而實際上有很多生殖系統的疾病如龜頭炎、前列腺炎、淋病、梅毒、尖銳溼疣等，都可以通過不潔房事傳給對方，使對方發病，嚴重影響性生活質量。所以，現代醫院婦科專家提示，在日常房事中，須注重以下幾點。
（1）手的衛生
手是最直接的傳播細菌方式，所以在生活中一定要注意手的潔淨，在房事時如果不洗手，病菌很可能通過手感染到生殖系統。
（2）生殖器的清洗
房事之前，男方可以用一些比較溫和的香皂，將包皮翻起來徹底清洗。有不適快就醫生殖系統疾病發病後，大多數人都會有不同的症狀，比如一些炎症會造成外生殖器奇癢不適、白帶多、豆渣樣或泡沫狀白帶等症狀，淋病會有膿性白帶及尿頻、尿急、尿痛等症狀，尖銳溼疣會在生殖器上長贅生物，梅毒會有皮疹出現等，如果有這些不適，都應儘早到正規醫院治療，如果延遲治療或治療不當，將會促使病情發展，導致盆腔感染、輸卵管堵塞、不育不孕及宮頸病變，嚴重者發展爲宮頸癌。
（3）重視婦科體檢
有些疾病一般在初期沒有明顯症狀，比如，50%的非淋菌性尿道炎（支原體、衣原體感染）沒有症狀，艾滋病感染者在潛伏期也沒有明顯症狀，但都存在傳染性，並繼續發展危害健康及夫妻性生活。最好的辦法是女性至少一年要做一次婦科檢查，尤其是宮頸細胞抹片，不僅可以發現癌前病變，也可以發現感染情況。
結語：以上就是小編爲大家講解的關於盆腔炎的相關知識，如果你有這方面的困擾就一定要及時去醫院進行治療，盆腔炎並不可怕，很多女性都會有這樣的困擾，只需要我們用正常的心態與眼光對待就可以了。
