女性肥胖不僅會影響形體美，還會帶來健康隱患，包括婦科疾病。多囊卵巢綜合症、不孕、子宮內膜癌、乳腺癌等都與肥胖有着千絲萬縷的聯繫。
多囊卵巢綜合徵
高中時代還是“瘦美人”的李莉大學畢業以後卻再也找不回曾經的自信。翻開以前的照片，身形苗條，臉上白淨，對比現在，幾年下來，身體像吹氣球一樣膨脹，嘴脣上還長着很重的汗毛，再看不見當初的俏摸樣。
專家“號脈”
嘴脣汗毛重，肥胖應該考慮多囊卵巢綜合徵的可能。約有50％的多囊卵巢綜合徵患者表現爲肥胖。還有的人汗毛比較重，甚至嘴脣上有明顯的“鬍鬚”；有的愛起青春痘；還有的是月經不規律，甚至閉經。
對於多囊卵巢綜合徵患者來說，減輕體重是首選的治療方案。但是必須要先經過相關檢查，確診之後，再進行鍼對性調理和治療。
不規則子宮出血 當心是癌
大概是一年前，阿妹就開始出現不規則子宮出血，陰道還常血水外排。但平時工作繁忙，一回家還得忙家務，一直沒有去醫院檢查。直到單位組織體檢，才發現自己竟然患上子宮內膜癌。醫生說這麼胖，還有症狀，平時怎麼不多上點心……
專家“號脈”
肥胖是子宮內膜癌的高危因素。 肥胖者多患高血壓，內分泌激素也常常紊亂。倘若女性性激素合成過多，那些多餘的雌激素被脂化後貯存於脂肪組織內，使得脂肪細胞中雌激素貯存量增多，同時，貯存在脂肪細胞內的雌激素又可不斷地釋放進入血流，代謝緩慢，持續作用於子宮內膜。子宮內膜在雌激素的長期作用下容易發生癌變，尤其是更年期女性肥胖者，其子宮內膜癌的發生率是非肥胖女性的2-4倍。
“月經”淋漓不淨 竟然是貧血
像很多過了中年的女性一樣，陳阿姨在這幾年也開始發胖，尤其是肚子和屁股，有時彎腰都覺得困難。一年前，陳阿姨的月經開始紊亂，原想着是更年期的緣故，熟料，別人的月經是越來越少，她卻是越來越多。最可怕的是，一個月居然有21天在淋淋漓漓地流血。終於有一天，陳阿姨在工作時暈倒，醫生診斷爲貧血。
專家“號脈”
“紡錘”形肥胖是中國肥胖女性的典型特點。下腹、臀部肥胖的更年期女性，應該警惕是否是生殖腺素過低引起的肥胖。該種肥胖與卵巢功能衰退有關，當女性正值46、47歲的更年期時，卵巢不排卵，並引發功能性月經失調，這時有可能大出血，也可能流血不止。長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。
“大肚婆”當心乳腺癌盯上
自打當年生完孩子後，王大媽就一直沒能瘦下來，肚子上贅肉越來越多，大腹便便，活像懷孕七、八個月的樣子。半年前遇見一個做婦產科醫生的老同學，看見後，說胖對健康不好，盯着她做了個全身檢查。誰知，竟真的查出乳腺癌早期。
專家“號脈”
乳腺癌的發生、發展與雌激素有關，肥胖女性體內雌激素除卵巢分泌的一部分之外，還可由脂肪組織生成相當可觀的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。有統計資料表明，肥胖者在乳腺癌病人中約佔40％。美國有研究顯示，肥胖女性患了乳腺癌，手術效果相對差些，術後複發率也高於非肥胖者。因此，控制體重對乳腺癌防治都有不可忽視的重要意義。
燃脂塑形的動作
1.用手肘和小臂支撐身體，且成筆直的狀態，保持1分鐘的時間，再換另一邊做同樣的姿勢。堅持6組。
2.趴在地上，雙手和雙腿都向上擡起，只用軀幹做支撐，保持1分鐘的時間。一共做10組。
3.雙手交叉抱在前胸，雙腿成90°與肩同寬放在地上，做仰臥起坐，不過每次動作都要保持1分鐘的時間。一共做10組。
推薦燃脂塑形的運動
健走：消耗的熱量雖然不高，但是因爲溫和簡易，所以很容易持續下去，而且不用特殊場地設備。
騎腳踏車：是溫和的有氧運動，而且能夠有效的燃燒脂肪，並運動到全身主要的大肌羣。不論是固定或是移動式的，消耗的熱量不多可以自行選擇。
有氧舞蹈：想減肥的人建議選擇低衝擊的，因爲高衝擊的有氧舞蹈容易對腰椎膝蓋腳踝造成傷害。
爬山、健走、打球：這類型的運動量大，而且不容易每天進行，但如果一週只做1次的話是不夠的，且很容易造成傷害，最好搭配其他類型的運動比較好。
游泳：可以消耗很多熱量，但是也會使胃排空的速度增加，所以游泳完後不要大吃大喝。
太極拳、瑜珈、普拉提：非常溫和，漸進式調節體重，緊實曲線。
