教你輕鬆自查乳腺疾病
第一步：面對鏡子雙手叉腰
仔細觀察乳房兩邊大小是否對稱，看皮膚表面有沒有凹陷或隆起，有沒有桔皮樣變，有沒有乳頭凹陷。
第二步：仔細觀察鏡子中的兩個“水果”
第三步：四種異常症狀可以觀察出來
①大小不對稱。
②不正常的隆起。
③紅腫。
④乳頭凹陷。
第四步：站着摸乳房
左手上舉，用右手檢查左乳，由乳頭開始按順時針方向，逐漸向外摸三四圈;右手上擡，左手用同樣方法檢查右乳。
乳房上方的腫塊站着摸比較容易檢查出來。
第五步：躺着摸乳房
平躺後將左手枕在頭下，右手重複上一步“摸”的方法，檢查左乳;再改換右手枕在頭下，左手觸摸右乳進行檢查。乳房下方的腫塊躺着摸比較容易檢查出來。
第六步：擠乳看溢液
以大拇指和食指擠壓乳頭，觀察乳管內有無異常液體流出來。不過不必用力擠壓乳頭，一方面乳頭會擠痛，另一方面如果有乳頭溢液，在胸罩上是會留下污漬的。
女性常見哪些乳腺疾病
乳腺病是一種常見病、多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病，主要包括爲乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌這五大類。
1、乳腺炎
分爲急性乳腺炎和慢性乳腺炎：急性乳腺炎是一般是細菌感染所致，多見於哺乳期。慢性乳腺炎發病開始即是慢性炎症過程，多因排乳不暢乳汁淤積形成硬結。乳腺炎需要抗炎治療或手術治療，治療週期長，而且容易反覆發作，如不及時控制，很容易發生膿腫，產生菌血症、敗血症，給女性身心帶來痛苦。
2、乳腺增生
多發生於中年婦女，與內分泌紊亂，卵巢功能失調等因素有關。患者常感乳房疼痛，特別是月經前症狀加重，給患者平時生活工作帶來許多不便，而且由於乳腺增生一般患病時間較長，還會給患者造成一定的心理壓力。
3、乳腺纖維瘤
爲乳房內最常見的腫瘤，多見於青年女性，與體內雌激素過高有關，可發生在一側或兩側乳房內，一般爲單發。目前只能手術治療，但如果體內的內分泌失調狀況未得以糾正，則易復發，微創手術可最大限度減少手術瘢痕。
4、乳腺囊腫
乳腺囊腫是乳腺結構不良、炎症等原因導致乳腺腺葉或小葉導管上皮脫落或其他物質阻塞導管以後，腺葉的乳汁排出不暢，乳汁在乳內積存致使導管擴張形成囊腫。小的囊腫可以定期觀察輔以藥物治療，大的囊腫需要手術治療。
5、乳腺癌因素
是發生在乳房內的一種惡性腫瘤，與遺傳因素、環境因素、社會心理等因素有關。乳腺癌需要手術治療爲主的綜合治療，治療時間和費用比較高，對患者及家庭帶來壓力較大。如果乳腺癌發生轉移還將危及生命。
