做人流是一件特別傷身的事情，做完手術之後，必須及時做好保健措施，不然身體很容易受傷。一些注意事項要避免的，必須要遠離，不然的話，身體會垮掉的。等你想要有好身體的時候，就算花費大量的時間去調理，也起不到好的效果，或者說調理的效果非常慢。那麼做完人流後一個月內注意事項有哪些呢？建議女人們花點時間來看看。
做完人流後一個月內注意事項有什麼？
1、多休息
做完人流之後，需要臥牀靜養兩三天，因爲術後身體是虛弱的。臥牀靜養，才能讓身體元氣慢慢恢復。一般來說，臥牀兩三天之後就要下地走一走。若是躺的時間過長的話，身體會因爲沒有活動而導致血液循環減慢，這樣會影響污血的排出，進而影響身體恢復速度。
大部分女人做完人流之後休息一個星期就急匆匆地去上班了，因爲人流後陰道會排出污血，排污血的時間一般是一個星期。部分女人們把它當成了月經期，覺得污血沒有了就身體就好了，就急着去上班了。但實際上想要身體的話，做完人流應該坐小月子，因爲做人流是非常損耗氣血的手術。
雖然做人流是小手術，但是卻身體的傷害確是特別大的，尤其是對子宮器官損傷最大。若是休息時間過短，過早幹提重物等體力活，會加重身體損耗，致使身體變得更加虛弱。致使女人們臉色蒼白，看起來一臉倦容。特別是身體本來就差的女人們，做完人流之後一定致使休息一個月的時間，要謹記身體健康比賺錢更加重要。
2、少哭泣
一些女人做人流並不是自己自願的，只是因爲迫不得已，權衡利弊之後，不得已做這個手術。比如說被渣男欺騙而意外懷孕，對方不願意負責任，自己又沒有能力養育還自己。又比如說胎兒查出來是畸形兒，患有先天性疾病等等。
在非自願做人流的情況下，往往會因爲孩子沒了而傷心難過。一些女人做完人流手術之後，回到家裏總是哭哭啼啼的。一天到晚都在想着已經沒了的孩子，責怪自己遇人不淑，責怪自己沒好好保養等等。覺得是自己害死了他，內心極度難受。
情緒與健康息息相關，整天哭泣對眼睛不好，非常容易導致以後雙眼遇風流淚的情況。做完人流之後，若是大哭整天負面情緒纏身的話，會影響氣機不暢，導致身體局部血液不暢通，對子宮恢復會產生不利的影響。所以說，做完人流後一定要積極調整情緒，不能讓自己一直處於負面情緒之中。
人流後飲食禁忌有哪些？
1、忌口辛辣食物
生活中不少人喜歡吃辣，菜餚中加入辣椒一起烹飪，香味會更加濃郁，口味也會比較好。但是對於做了人流的女人來說，這不能吃辛辣食物。因爲此類食物具有很強的刺激性，吃了容易造成盆腔充血，影響女人身體恢復。
2、忌口堅硬的食物
做人流之後不能吃堅硬的食物，因爲術後腸胃功能減弱，消化能力會降低。若是吃堅硬的食物，會導致大量食物無法被消化，給女人們帶來各種腸胃不適的問題。同時也會影響營養的攝入，致使女人們的身體無法獲得足夠的營養供給。
