99健康婦科專家提出，婦女服用葉酸可以使發生早產機率降低50%到70%。
早產可能導致兒童智力遲鈍、失明和肺部問題。
美國國家衛生研究院在1999年到2002年期間，跟蹤調查38000名婦女。研究領頭人拉德克·布科夫斯基在這份報告中說：“補充葉酸至少一年時間，可使孕後20個星期到28個星期發生的嚴重早產機率減少70%，使孕後28個星期到32個星期發生的早產機率最多減少50%。”
葉酸有助於細胞增殖，綠色蔬菜、水果和豆類食品中都含有這種成分。
美國非營利的孕期健康基金會“一角征程”負責人艾倫·弗萊施曼說，這項研究支持了美國公共衛生部門要求所有育齡婦女每天服用400微克葉酸的建議。#p#副標題#e#
葉酸是B族維生素中的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初是從菠菜葉中分離出來的，所以習慣稱爲葉酸。葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用，是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。孕婦補充葉酸，還可以防止新生兒體重過輕、早產以及脣齶裂等。到了孕中期、孕晚期，母體的血容量增加，乳房、胎盤發育，使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合症等病症。
懷孕前三個月開始補葉酸
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，在醫生指導下可適當服用葉酸。
每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。趙建月提醒，攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。
葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
注意從食物中補充葉酸
寶寶在媽媽體內不斷生長髮育，媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他，隨着胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，需要從食物中攝取，加以消化吸收。
葉酸是一種水溶性的維生素，在動物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、穀類等含量較高。但是，要注意烹飪方法，不要將蔬菜長時間高溫炒、煮，或將食物油炸烹調，以免將葉酸丟失。
