女性朋友們要注意啦，適當健身是好事，過度健身就要小心可能會不孕不育。挪威科技大學研究人員做了一項跨度十年的研究，研究發現，過度健身的女性朋友出現生育問題的可能性竟然會是適當健身女性的3倍。女性朋友，健身有度，你要好好把握以下了。
挪威科技大學研究人員先調查3000名女性，瞭解她們鍛鍊身體的頻率、時間長短和鍛鍊強度等健身習慣，10年後，再統計她們的生育情況。研究人員發現，過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。研究人員說，過度健身對年輕女性影響更大。在30歲以下健身最多的女性中，25%在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何"成果"，而挪威全國平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗。
研究負責人格維茲門斯多蒂爾說，有兩類女性最不容易懷孕。一類是幾乎每天鍛鍊身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性。其中，兼具兩類特質的女性不育的風險最高。格維茲門斯多蒂爾說，健身過度導致體能損耗是令女性無法懷孕的主要原因。爲此，她建議想要孩子的女性避免極端，減小運動強度，適度鍛鍊，塑形保健。
