女人能當上媽媽看似理所當然，但對不孕家庭來說，就是一種極大的幸運。生孩子是女人最大的使命，但是生活中有不少女性出現不孕的問題。對此專家說，不孕多是由於女性不良習慣造成。那麼哪些習慣導致女人不孕呢？女人不孕怎麼辦呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
哪些習慣導致女人不孕？
1、經期同房
從女性生理健康角度講，經期同房是不可取的。因爲平時，宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是經期宮頸就會變得鬆弛，保護能力也會下降。如果這時同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更嚴重的是，以後可造成子宮內膜異位症。這兩者都是造成不孕的殺手。
2、多次人工流產
不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀，這些都是繼發性不孕的原因。所以育齡女性應學會科學地避孕，如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行，從而把人工流產的傷害降到最小。
3、減肥
現在的女性朋友爲了身材，可以節食，吃素，體重倒是減下來了，可身體的營養卻在流失，這就會影響到內分泌，導致經期紊亂，嚴重的還會導致不孕。
4、作息不規律
隨着生活節奏的加快、工作壓力的加大，導致越來越多的女性生活沒有了規律，直接影響就是內分泌紊亂，打亂排卵週期。
生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾亂下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，於是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。
5、抽菸、喝酒
如果你想懷孕，保證你和你周圍的人不吸菸是很重要的。因爲吸菸會降低男性的精子數量，進而降低女性的生育能力，所以吸菸會使受孕變得困難很多。跟吸菸一樣，喝酒也可以影響你的伴侶的精子數量，尤其是如果他每天都喝酒，那麼他能給你的能量就會減少。不管你現在是不是想懷孕，都要削減你喝酒的數量，以便獲得一個良好的開始，即使將來想懷孕這也是最好的方法。
6、飲食不均衡
你的身體需要均衡的飲食才能保證良好的身體狀況。這並不意味着你要完全遵循嚴格的飲食制度，只是說你應該吃的適量而且有質量。如果你想懷孕，你需要確保能從飲食中獲得你所需要的全部維生素和礦物質。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像魚和全穀類。
女人不孕怎麼辦？
中醫認爲不孕症的治療應從整體出發，在辨證的基礎上遵循“治病必求其本”的原則，採取“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”等治療措施。女性不孕的辨證要點主要基於月經病的辨證。月經病又以血癥爲主，以月經的期、量、色、質、氣味等變化爲辨證的特點與依據，患有不孕症的女性一定要儘快治療。
1、月經期的治療原則——活血通經
月經的來潮標誌着新月經週期的開始，本期的治療重點是行氣、活血、調經，常給予調經湯。
方藥組成包括：當歸、赤芍、熟地、川芎、桃仁、紅花、香附、青皮、陳皮、澤蘭、牛膝、益母草等中草藥，可以隨症加減。
2、月經後期的治療原則——補腎滋陰
月經後期是指月經週期的第14日，即“增殖期”。治療以促進卵子發育爲主，常用促卵泡湯，以補腎滋陰。
方藥組成包括：紫河車、熟地、淮山藥、女貞子、枸杞子、仙茅、仙靈脾、首烏、川斷、菟絲子、當歸等。
3、月經間期的治療原則——補腎通絡
月經週期的第14天左右，即“排卵期”。在排卵前3天左右給予促排卵湯，起到補腎通絡，有促發排卵的作用。
方藥組成包括：仙茅、仙靈脾、赤芍、當歸、川芎、香附、紅花、茺蔚子、澤蘭、牛膝、王不留行、路路通、桃仁等。堅持服用對於治療女性不孕是有效果的。
4、月經前期的治療原則——溫陽補腎
指排卵後至下次月經來潮(一般爲月經週期的第16~28日)爲經前期，即“分泌期”。治療原則是給予促黃體湯，補腎溫陽、益氣養血，以促進黃體發育與成熟，爲胎孕或下次月經來潮奠定良好的物質基礎。
方藥組成包括：熟地、仙茅、仙靈脾、肉桂、當歸、肉蓯蓉、菟絲子、覆盆子、淮山藥、黨蔘、炙甘草等。
