口服避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一，有效率達95%以上。但是許多研究資料表明，口服避孕藥對機體的物質代謝和營養吸收都能發生影響，並能改變維生素和礦物質的需要量。因此常服避孕藥的人要及時補身體。那麼常服避孕......

各位備孕的媽媽們是否有過這種很囧的經歷：想要儘快懷上寶寶，就想盡各種方法補充營養，本着越多越好的精神，期望好孕能夠降臨到自己身上，哪怕自己身材走樣也在所不惜。結果呢？孕媽們這樣狂補營養的做法並不能迎來寶寶。小編告......

男性的保養和女性一樣重要，而飲食是保持健康的重要因素之一。以下是一些男性保養所需的營養素和食物。1.蛋白質蛋白質是修復肌肉和細胞的關鍵所需營養素。男性需要攝入大量蛋白質以支持肌肉生長。優質蛋白質的來源包括......

更年期女性需要的營養素1、維生素B1維生素B1讓媽媽有活力。三頓飯有一餐是粗糧，適當吃些豆腐和瘦肉補充維生素B1。2、維生素A。維生素A對於媽媽們的皮膚，呼吸黏膜，眼視力有幫助。尤其是有白內障的母親，更不能缺乏。常吃：西......

國外醫學界一項新的研究表明，維生素和微量元素有助於減緩或消除女性痛經之苦。在經前期，若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用的對經前綜合徵有顯著療效的B族維生素，最重要的是維生素B6。......

新京報快訊（記者雷燕超張彤康佳）今日，河南周口商水縣譚莊鎮大曹小學學生營養餐，變爲半碗素面事件引關注。晚間，新京報記者從商水縣委宣傳部獲悉，事件發生在9月12日，學校供餐點供應食物與教體局要求的食譜不符。目前，商水縣多......

哺乳期媽媽應該補充的營養素：1、硒功能：硒是心臟代謝不可或缺的微量元素，被譽爲生命火種。硒也是中藥的過氧化酶的組成部分，這種酶不僅可以防止不飽和脂肪酸的氧化，還能夠抑制可能成爲致癌物的過氧化物和遊離基的形成。主......

治療青光眼要補充哪些營養素1、維生素c加生物類黃酮每天3次，能大幅地降低眼壓。2、維生素E每天400IU。近來的研究顯示維生素E有助排除水晶體內的小顆粒。3、維生素B羣每天3次，各50毫克，用餐時服用，必要時可用注射法。4、......

隨着工作壓力的增大，每天在工作上投入的時間、精力也越來越多，對眼睛的傷害也就更大了。那麼，如何保護眼睛呢？小編要告訴您，補充一些營養素可以保護眼睛。1.維生素E維生素E也是抗氧化物，植物油例如橄欖油、黃豆油、花生油、......

補鈣要趁早，立春過後女性就要補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，應注意調整飲食。鈣質是骨本鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來幫助體內系統的各種機能運行，包括免疫、神經、......

在和疾病鬥爭的過程中，人體的免疫力發揮着至關重要的作用。合理營養可以改善人體免疫狀況。在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量多補充以下7種營養素，可以增強對疾病的抵抗力。1.蛋白質。蛋白質是機體免疫功能的物質......

蔬菜的種類很多，含有人體所需的多種營養素，在人們的膳食構成中佔有重要地位。蔬菜的主要作用包括：（1）富含維生素，增強機體抵抗力，抗氧化。（2）提供人體必需的礦物質，保證人體骨骼、牙齒、神經的健全發育。（3）含有較多的纖維素，它幫......

儘管全世界不斷推廣各種避孕方法，但非意願妊娠的人工流產的發生率仍呈增加趨勢。爲了避免女性在高危性行爲，如被強姦等情況下受孕，緊急避孕藥應運而生，那麼緊急避孕藥都有哪些類型呢？1、單方孕激素單方孕激素類緊急避孕藥，......

許女士有個健康活潑的3歲女孩，孩子各方面發育都不錯，就是從嬰兒期開始就顯得比較瘦，個子也不高，雖然身高體重都在正常值以內。但看到鄰居家的孩子身高體重都比己的孩子長出一截，心裏總不是滋味，每頓飯都希望孩子多吃，孩子一......

哺乳期媽媽應該補充的營養素：1、維生素A功能：新生寶寶肝內維生素A儲存量較低，寶寶所需的維生素A大部分需要由母乳提供。所以，哺乳期媽媽應該注重加強維生素A的攝入，這對維持媽媽自身維生素A的適當存量，對維持上皮組織健康、......

如果說人體是一部高效率運作的機器，那麼，這6大營養素就是組成各大部件的原材料，它們共同協作，滲透到人體每個系統和器官，包括防禦系統和免疫器官。當外界不良因素入侵時，人體及時攝入這些原材料，合成抗體或加強代謝，幫助消除......

熱文推薦：什麼樣的食物最宜2歲寶寶吃？雖說2-3歲的幼兒，他們的生長髮育速度較1歲以內的嬰兒有所減慢，但還是比較快；消化吸收能力較嬰兒強，但還不如年長兒，如何爲他們選擇合適的食品，還有很多學問。選擇食品時注意營養要豐富，糧......

學生近視的人數逐年增加，讓很多家長也跟着着急。其實合理的飲食安排，對預防近視十分有益。補充4大營養素可防近視1、蛋白質：就鞏膜(白眼球)來說，它能成爲眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。......

古人常用秋水明眸，燦若星辰、顧盼生輝、剪水秋瞳、明眸善睞……美好的詞彙來形容美人的眼睛，可見一雙黑白分明，水汪汪的眼睛對女人來說有多重要。隨着年齡的增長和保養的不善，曾經的明眸漸漸地失去了光彩，要怎......

一、阿爾法亞麻酸我們常吃的堅果類如核桃，深海魚如石斑、鮭魚、金槍魚，或魚油中均富含阿爾法亞麻酸。其實，補充魚肝油也是一種明亮眼睛的好辦法。現在市面上也有類似的象魚肝油一樣的阿爾法亞麻酸膠囊。在這裏要特別指出......