男性必備的維生素和礦物質有哪些呢？請看下文介紹．據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換......

孕期是一個非常特殊的階段，孕婦的身體需要額外的營養來支持胎兒的生長和發育。爲了確保孕婦和胎兒的健康，孕婦需要注意飲食，合理搭配營養，以下是孕期吃什麼好的建議。蛋白質蛋白質是胎兒生長和發育所需的主要營養素之一。......

熱門營養素：蜂膠蜂膠是蜜蜂採集樹幹上的樹脂，並混入其上顎腺分泌物和蜂蠟等而成，是具有香氛的一種膠狀因體；它是抑制酵素，有抗菌、消炎、止癢、麻醉和促進組織再生等功效，同時對於植物致病的細菌、真菌性的病毒等，也有很強的......

一般來說骨質疏鬆主要是在中老人的身上發生，但是調查數據表明，骨質疏鬆有越來越年輕化的趨勢，骨質疏鬆這一原本屬中老年人的疾病，正在向年輕人逼近。權威數據表明，我國骨質疏鬆患者已接近7000萬，預計2020年時骨質疏鬆患者會......

蛋白質維持生長髮育、提升免疫機能、合成紅血球。奶、蛋、魚、肉、豆類。》》寶寶成長必吃的十種食物維生素A促進牙齒與骨骼正常生長、維持上皮組織正常、抵抗感染、改善眼睛乾澀、使眼睛適應光線的變化。肝臟、蛋黃......

電腦族因爲常常面對電腦，所以會引發很多疾病。那麼，電腦族應該補充哪些營養素來對抗這些疾病呢？1.茄紅素。受到輻射時，番茄紅素可以顯著提高人體血液中的白細胞數；有效保護人體中的SOD；因此番茄紅素具有防止輻射對皮膚的損......

懷孕初期要補充7大營養素1、熱量每天需要比平時增加200至300千卡的熱能，這些能量只不過是一碗米飯的熱能，要分散到一日三餐、兩頓點心中，所以根本感覺不到自己比平時多吃了什麼，而是應該吃的食物雜一些；2、鈣孕中期每天需......

除了水，茶是世界上最受歡迎的飲料，而且實際上是裝在杯子裏的藥。但與其他國家相比，茶葉消費在美國並不那麼受歡迎。在美國，大約80%的茶是在冰鎮上飲用的，大部分是在夏天;美國的人均茶消費量也很低。下面和一起來看看吧。關......

食譜原料：烤鴨脯肉200克，綠豆芽300克，香油25克，鹽3克，味精、醋、薑末各2克，花椒1克。製作方法：1、將烤鴨肉切成絲;綠豆芽洗淨，掐去根部。2、炒鍋上火，放香油燒熱，放入花椒炸糊後撈出;下薑末稍煸，放鴨絲、豆芽，烹醋，加精鹽、味精，快......

輔食添加要循序漸進嬰幼兒時期是人出生後生長髮育的第一大高峯期，此時期是嬰幼兒體格發育和智力發展的關鍵時期。在該時期，外環境尤其是營養的影響，對嬰幼兒生長髮育起着決定性的作用。0-3歲期間，嬰幼兒對營養的需求相對......

以下是促進胎兒大腦發育的各種營養素，孕期媽媽可以加強飲食，生個聰明寶寶！1.蛋白質對大腦的作用：含量佔腦幹總量的30%~35%，是人的大腦負責智力活動中不可缺少的基本物質，缺乏會引起胎兒大腦發育障礙，影響智能水平。富含蛋白......

營養素不流失之保持食物的新鮮度蔬菜中富含有多種的維生素和膳食纖維，營養價值高，孕期準媽媽們要是適當食用的話，不僅可以保證準媽媽和胎寶寶的營養所需，同時還能預防孕期便祕，因此蔬菜類的食物是準媽媽們在懷孕期間不缺或......

很多人以爲在冬天或者季節更替的時候寶寶纔會頻發感冒，其實夏季感冒的機率也很高。由於寶寶的免疫力及抵抗力並沒有完全發育成熟，因此，爲寶寶預防感冒是必不可少的。1、富含維生素A的食物兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺......

1、甲殼素阻斷油脂在消化道被吸收。甲殼素是提煉自海洋生物體中的纖維質，其原料來自於甲殼類生物的外殼，如蝦、蟹。甲殼素在胃中具有能溶解且吸附油脂及膽固醇的能力，又因其幾乎無法被消化，所以可以阻斷油脂在消化道中被......

女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因爲膠原蛋白不斷流失。到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。那麼，膠原蛋白是什麼東西呢?膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。......

夏日一到，胃口不好，又容易吃壞肚子，一個夏天總覺得很煩、很累。如何在夏日裏吃得清爽又健康，避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材呢?人人難免的夏季少食症全面的夏季營養素除了將常見的吃法用聰明選擇?糾正一些外，如果再注意某些營養......

1.蛋白質。蛋白質是機體免疫功能的物質基礎，如果攝入不足會影響組織修復，使皮膚和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和擴散，降低抗感染能力。許多食物中都含有蛋白質，除了我們熟悉的魚蝦肉蛋等動物性食品，大米、面......

寶寶的身高，不僅跟寶寶的體質有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢？牛奶牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但......

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦?其實每天補充身體營養，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。維生素E來源於植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽等。抗氧化營養素眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧......

>>>家長如何判斷孩子食物過敏?有計劃地添加促進免疫的食物或免疫製劑不論是母乳餵養還是人工餵養，當孩子長到4個月後，單純的母乳或乳製品均不能滿足孩子的快速生長髮育，必須添加輔食。1歲以後的孩子基本上是以食物爲主了......