池主任認爲，吃點東西，運動運動並不算是完整的調養，這只是一個調養的重要方面。順應四時的變化而改變飲食起居，順應自己的條件來調整自己那纔是調養養生。專家介紹：池曉玲，主任醫師，教授，全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人。現......

所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱火力不足，機能減退或衰退，反應低下，代謝熱量不足的一種體能狀態。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛爲主，其臨牀表現常出現平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰......

流產後不能吃什麼？女性流產後，身體虧損，要注意飲食調養。那麼流產後要吃什麼，不能吃什麼呢？流產後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，還有就是應該多吃一些做月子吃的食物，如雞、雞蛋、一些動物的內臟等補的......

休息調養。在肝病保養中十分重要。中醫學認爲：肝藏血，靜則血歸於肝臟，動則流行於四肢，故靜臥休息，血液迴歸於肝臟，肝臟得到血液的充養，則有利於肝病的恢復。所以肝病患者最好的休息就是睡眠，晚上要按時休息，最好就寢時間不超過......

月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。本病以青年婦女較爲常見，是婦女常見病之一。中醫......

中醫講究保溼和防曬。好的膚質要有足夠水分的潤澤和可靠的保護，補水以後一定要擦上滋潤面霜和防曬隔離霜，鎖住皮膚裏面的水，才能保護好內調的成果。1、蔬果美膚普通的黃瓜、西紅柿、絲瓜，都是美白的上好材料，除了吃，打碎攪......

女性腎虛也是女性常見的病症，專家介紹說，女性得了腎虛，身體很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的......

性健康是健康的重要組成部分,正確認識性健康,做好預防和保健工作,對於預防各種性病的傳播具有積極作用.專家給大家十條性健康建議和七條調養常識。預防性病的建議：1、請注意外陰部的清潔衛生，平時應經常清洗，尤其是男性!......

人流之後爲什麼會發胖？許多女性朋友都有這樣的經驗：人流會令人發胖。這其中不乏內分泌調節的作用，但主還應歸因於飲食調理不當。一般來說，成熟的女人身體處於一種穩態，能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的，這樣才令......

宮寒，中醫指陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒。有經期腹痛、腹涼，怕冷、腰痠腿軟，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等。臨牀上導致宮寒的因素很多，如先天體質虛弱，有些女性平時就怕冷、手腳容易發......

肺氣腫病人的食補療法首先要安排好進食環境。在食補前適當休息以減少缺氧。如果病情嚴重，在進食前和進食之後應吸氧3—5分鐘。這是因爲進食時耗氧量增加，需要補充氧量。但在進食時則不能吸氧，如進食和吸氧同時進行，......

神經衰弱應注意什麼？這是神經衰弱患者在諮詢醫生的時候，問的最多的問題之一。神經衰弱應注意什麼，就是說神經衰弱患者在日常生活中應該怎樣調整自己，達到緩解病情的效果。那麼，神經衰弱應注意什麼呢？1、調整飲食可多食紅棗......

乙肝嚴重危害着人民的健康，給患者、給家庭、給社會造成沉重的經濟負擔。兒童病毒性肝炎，以甲型居多，乙型次之，丙肝與混合感染也有所見。但某些兒童，儘管肝功能已正常，或者僅爲乙肝病毒陽性攜帶者，仍長期食慾不振、面色萎黃、......

賓賓今年6歲，平時愛吃零食，時飢時飽，吃飯也沒有規律。半年前孩子經常中上腹及臍周疼痛，腹痛時間也不固定，有時飯前有時飯後。媽媽認爲孩子肚子裏有蛔蟲，便買了驅蟲藥給他服，但是驅過多次，未見蟲驅出，腹痛未緩解，無奈只得到醫院......

可視人流飲食調養注意:1、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表......

若干年前，耳穴和鍼灸被人們所認識可能大多由於其對減肥有着十分好的效果，但是我們認爲，很多情況下，用耳穴和鍼灸治療疾病，調養身體後，過胖的人會發現自己的體重在逐漸接近正常，而營養不良，過於瘦弱的人也會發現自己在變得更加......

膚色有些發暗、臉上痘痘不斷、近一兩年多了些斑點……這可不是我們皮膚惹的禍。皮膚是身體內在環境的外部表現，問題出在內、而表達於外，必須從情緒、飲食、睡眠等全身調養開始，再輔以局部按摩、皮膚護理手段......

1、體質方面有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。對症下藥......

一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁，攪勻，冷卻後做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成......

規律的生活與飲食習慣，樂觀的情緒，避免過度勞累與緊張是預防本病復發的關鍵。一、生活調理當潰瘍活動期，症狀較重時，臥牀休息幾天乃至1～2周，尤其對胃潰瘍患者，常可使疼痛等症狀緩解。避免使用水楊酸類藥、非類固醇抗炎藥、腎......