很多人在分手之後，總會做出一些傻事，尤其是女生，女生情感比較細膩，也就比較脆弱。但愛就要愛的起，面對一切都要接受，尤其是面對分崩離析的感情時，我們更要勇敢的面對。女生失戀了該怎麼辦，如果你正處於失戀期，不知道要怎麼做的話，你可以按照以下方法試試看。
如果失戀了怎麼辦
女生失戀了該怎麼辦：
1.絕不能做朋友
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合，就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?
2.不能自暴自棄
以淚洗面
以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認爲是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴說着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。
3.不要見面
見面
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因爲曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因爲你要開始自己的新生活。
4.不要隨便戀愛
有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人爲了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想着，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。
5.不要接電話
接電話
分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。不要爲了知道，爲什麼要分手，而去接電話，因爲，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。
6.不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因爲你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
7.找閨蜜傾訴
閨蜜
如果有很好的男閨蜜那邊是最佳人選了，他既能從女性角度安慰你，又能從男性角度幫你看清問題。建議不要找普通朋友去傾訴，除了會讓你失戀被甩的事傳得飛快，其他一點兒作用也沒有。
8.購物
不過口袋裏不要裝太多錢，否則在你冷靜下來以後會很後悔自己的瘋狂無理智購物的。
9.唱歌
丫頭，喜歡唱歌嗎?那就一個人去KTV點上幾首自己的最愛歌曲高聲發泄吧!在吼叫的過程中，至少可以緩解你內心的壓抑;
10.出去旅遊
旅遊
失戀肯定心情很壞很糟糕。要想心情好起來當然是要旅遊了。見見外面的山、外面的人、外面的水。讓自己的心情快速好起來，忘掉過去。
11.忘情工作
失戀很痛苦，我們很理解。但是更重要的是化悲痛爲力量，認真努力的工作。只有這樣纔對得起自己，才能更快的從痛苦之中解脫出來。
12.爲自己做一頓豐盛的晚餐
晚餐
有些人比較愛面子，失戀了，並不想讓其他人知道，包括自己的姐妹乃至父母，又嫌棄旅行太累的，那可怎麼辦哦?不怕，那就做點自己愛吃的食物，大吃一頓吧。別以爲失戀了就是最好的減肥方法，說什麼心情不好所以不想吃的鬼話。失戀了，不想找人傾訴，不想一個人去旅行的，就窩在自己的小天地裏爲自己做一頓豐盛的晚餐吧，當然還是要注意適度原則的，如果你不想走出失戀陰影后又陷入減肥陰影的話。
13.整理雜物
櫃子
爲什麼說整理雜物呢?這裏說的雜物指的又是什麼呢?其實所謂的整理雜物是指哭過鬧過後，該以理智的心態來面對這一段失敗的戀愛。你可以將他送的所有東西統統丟掉或是縮進某個櫃子裏(如果實在捨不得的話)。在整理這些物品的時候，順便也理一理你的心情，你可以想想你失戀的原因，你也可以不想;你可以一邊收拾，一邊痛罵那個混蛋，但是在你罵過後，在你徹底整理過後，以後就請你不要在惦記着這些已經失去的東西，人永遠要向前看。
以上的方法就是教會你失戀了該怎麼辦的具體做法。如果你正處於失戀期，相信這些方法會幫助到你的。小編有點奇怪爲什麼會有人常問如果失戀了怎麼辦，爲什麼要這麼悲觀呢?生活無限美好，爲啥總要老往壞處想。退一萬步來說，如果你真的失戀了，以上的方法也一樣適用。但在此之前，你也可以想辦法挽回。
女生失戀了該怎麼辦，我們已經知道。但你明白女人分手後的心情是什麼嗎?
如果失戀了怎麼辦女人分手後的心情
失戀了該怎麼辦
彷徨、迷惑、短時間內走不出分手的傷痛，這就是女人分手後的心情。
和男人不同，女人的情感更纖細，也更敏感。分手後女人容易患得患失，特別是用情至深的的女人，分手後可能會失去生活的目標，對未來的生活產生迷茫。
男朋友
這樣的女人在生活上都比較依賴男性，當男朋友在身邊時，愛情就是她們的一切，她們把情感全部投入到男人身上，所以當男人離開時很多女人都接受不了現實，容易做出衝動的蠢事。
有些女人性格剛烈，因分手給她們的身心帶來的極大的打擊，短時間內走不出分手的陰影，無法重現開始新生活，心理醫生建議女人應該學會調整自己的心態，他不適合你，所以上天才讓他離開你，相信真正能給你幸福的另一半正在與你相遇的路上，分手後女人更應該好好珍愛自己。
縱觀男女分手後的表情，不難得出一個結論，不論是捨不得還是真放下，都應該儘快調整自己的心態，我們的人生即使再無聊也是限量版，不應該把心思都用在緬懷過去的愛情裏。沉迷過去就等於放棄未來，無數戀愛故事告訴我們，只有真正走出陰霾，才能獲得下一份更寶貴的幸福!
如果失戀了怎麼辦 分手後的心情如何調整
調整心情
1.學會定時哀傷
在劇痛期，讓你不傷心，鼓勵你積極奮鬥是一件困難的事情。情緒不能圍堵，只能疏導。因而我建議你每天選擇一段或者數小段時間，自行從事“哀慟治療”。在這段自定的時間裏，讓自己盡情的哭，痛快的寫(表達)，專想痛苦的往事，甚至故意誇大事實，使自己傷心。在這段時間之外，你則要努力專注於建設性的工作。
2.與人保持接觸
千萬不要因爲痛苦，就把自己封閉起來，縮進陰暗的角落，不跟任何人來往。在這自我價值感低落，自信心動搖的時候，你更需要與支持自己的人接觸。
3.保持規律生活
痛苦
劇痛期是一段情緒紊亂，生活遭逢鉅變的風暴期，你如果能努力保持生活規律，建立秩序，就能有效的減輕分手的痛苦。
4.學會理性的思考
要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多數分手的朋友在分手之後都會陷入一種思維的誤區，比如認爲自己徹底的失敗了，自己永遠不能幸福了，而且久久的不能自拔。其實這是我們的思維在作怪，誰說分手就是失敗呢?。科學驗證並沒有說一個人單身就不幸福，結婚的人就會幸福。面對這些思維的誤區我們要學會反駁，用理性的方式來代替這種自動思維。
5.適度的表達情緒
在劇痛期適度的表達情緒，能加速心理創傷的癒合。勉強壓抑痛苦的情緒，表面上裝成毫不在乎的結果，不但可能延緩適應，也可能形成新的心理問題。所以不要壓抑自己的情緒，適當的時候讓自己冒點險流露出真請，讓別人看到你的堅強和軟弱的不同面貌。
如果失戀了怎麼辦 描述女人分手後的心情的句子
失戀了該怎麼辦
1.分手後，不要回想甜蜜往事，因爲只會讓自己更痛苦。不要比較分手前後對方態度，因爲沒有意義。不要懷疑對方決定，因爲已經沒有回頭路。不要嘗試挽回，因爲不值得挽回。不要擔心錯過了將是你人生最糟糕的事，其實沒有誰離不開誰。不要害怕你會陷入無愛境地，因爲真正愛你的那個人會在某個地方等着你。
2.冰瀾籠罩着你身環也不敢破壞你的寧靜，你就像一片又一片的花瓣灑凌在天荒之中。你守護着你的夢，飛翔最好的翅膀來源於夢想，你模糊的身影並不會阻擋我前進的視眼。
3.愛需要許多的包容、付出、忍耐，需要不斷地去創造，真正的愛情須經過許多的曲折艱難。而且愛情不等於終身相許，宛如一見傾心不等於白頭偕老那樣，再熾烈的愛也會有冷卻的一天，往往那冷卻了愛還會報復先前的熾烈。
清晨的陽光
4.總有一個人，一直住在心裏，卻告別在生活裏。忘不掉的是回憶，繼續的是生活，來來往往身邊出現了很多人，卻再也沒有你。總有一個位置，一直沒有變。看看清晨的陽光，偶爾還是會覺得很溫暖。
5.其實每個人一生之中心裏總會藏着一個人，也許這個人永遠都不會知道，儘管如此，這個人始終都無法被誰所替代。而那個人就像一個永遠無法癒合的傷疤，無論在什麼時候，只要被提起，或者輕輕的一碰，就會隱隱作痛。
6.每次擡頭看見圓圓的月亮，你不在我身邊，我就會瘋狂想你。原來，寂寞的時候不要看月亮，因爲那會讓你更寂寞。
牽手
7.我可以不是你第一個喜歡的人,不是你第一個牽手的人,不是你第一個擁抱的人,不是你第一個親吻的人,不是你第一個擁有的人。但希望,我是你遇到痛苦第一個想傾訴的人，是你遇到快樂第一個想分享的人，是你遇到挫折第一個想能依靠的人，是你今生以後第一個相伴的人。所以請將你心裏的某個第一放心的交給我。
8.你是我最大的不捨，也是我唯一的思念與回憶。我嚷嚷着周圍的人誰都不許再提你，我以爲這就足夠讓我忘記，是我高估了自己的記憶力和勇氣，原來你仍是我心中最深的思念最深的痛。
9.思念的時候，你離我那麼遠;遺忘的時候，你又離我這樣近。我以爲自己很灑脫，我以爲時光能超越天涯的距離。其實，我始終掙脫不了自己編織的心網。如果可以陪你走，我願深夜悄悄守侯，只爲陪你一人離開，如果在對的時間遇上對的你，我願伴你走天涯。
飛機
10.愛情是可以讓你坐火車、坐飛機，甚至僅僅目睹明月便可感受彼此的一股永不衰竭的能量 。愛情是一雙纏綿的雙手讓你悱惻不已 而無怨無悔，抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的。人生苦短，每天都是美好的日子。
分手後的心情雖然痛苦，但這種痛只是一時的，只要你明白失戀了該怎麼辦，你就能很快的走出失戀的陰影，迎接新的光彩。請相信，陽光總在風雨後，烏雲上有晴空。
