“呀，忘了”這樣的感嘆，現在時常出自年輕人口中，記性不好似乎成了一種“流行病”，而許多人並不拿它當回事。對此，有關專家表示，記憶力減退其實是神經症的症狀之一，年輕人應及時注意調整。
哈爾濱白領麗人小宋今年３３歲，在一家大型私企擔任企劃主管，工作節奏很快。近一年來，她總是感覺自己的記憶力嚴重減退，最初時經常將手機、鑰匙落在家裏，最後甚至發展到見過的客戶轉身就忘了叫什麼名字，開會時竟然忘記帶重要的會議材料，平日裏丟三落四更是常事。於是，在家人的建議下，宋女士來到醫院求助，醫生判斷，宋女士的記憶力減退是典型的神經症症狀，建議她平日裏要有意識地調整自己的工作壓力，保證充足的睡眠，加強戶外運動，如一段時間症狀不緩解，就要服用一定的藥物進行治療。
記者瞭解到，現在像宋女士這樣因記憶力減退到醫院就醫的患者爲數不少。
據哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科三病房主任付錦教授介紹，因記憶力下降、失眠、焦慮等症狀就醫的患者已佔到該院神經內科門診就診量的８０％，其中很大一部分患者是因爲出現記憶力嚴重減退而來就醫的。在這類患者中，以２５歲至４０歲的女性居多，她們大多是工作或學習壓力大、平日裏生活節奏緊張，很少有時間或心情做些運動或是放鬆自己。其實，就是由不良生活方式引起的。
付錦教授分析說，引起記憶力下降的原因很多，其中包括長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等。長期過分地焦慮憂鬱、心理壓力過大也可以使記憶力減退。
但這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強鍛鍊、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。
