4個健康問題與抑鬱症有關

慢性抑鬱症好像並不是一個很大的難題,研究表明,長期或未經治療的抑鬱症患者更有可能體驗到比普通民衆更多的健康問題。這是很容易想象的原因:

抑鬱會導致孤立和緩慢,讓你少鍛鍊,它可以減少一個人的食慾,讓你少吃;這可能會干擾正常的睡眠模式,這可能會導致一系列健康問題。

新的證據表明,抑鬱影響身體,。物理抑鬱的影響範圍從慢性疼痛不適增加到一個更高的死於心臟病的風險。抑鬱甚至可以使慢性疼痛的不適或疾病更難對付。

這就是爲什麼它是如此重要的尋求幫助如果你經歷抑鬱症的症狀。通常,減輕抑鬱也會促進你的身體健康。

即使你已經處理了抑鬱症,還是要留意這些相關的健康問題,與條件。有些是加劇了壓抑。其他則是長期壓抑的結果。在某些情況下,目前尚不清楚抑鬱症是否會引起健康問題,反之亦然,但意識到這些可以幫助你擺脫其影響。

4個健康問題與抑鬱症有關

慢性疼痛

慢性疼痛和抑鬱症之間的聯繫還不清楚,有一些爭論哪個影響更深。已經證明,慢性疼痛會加劇抑鬱和嚴重的抑鬱症會使你更容易疼痛。

研究人員發現一個更高水平的細胞因子之間的聯繫,分子,促進細胞間的溝通,和抑鬱。細胞因子可以引發炎症反應,因此痛苦。雖然需要進一步的研究來闡明疼痛,炎症和抑鬱 之間的關係，鍛鍊,談話療法和藥物治療可以幫助減輕。

心臟病

抑鬱症被認爲是增加患心臟病的風險因素,造成嚴重心臟和高的死亡率。不幸的是,即使溫和形式的抑鬱症與缺血性心臟病有關,這是由於心肌血液供應減少造成的。

科學家們不確定如何發生這種情況,但是一個線索可能是抑鬱症引起的炎症,從而導致增厚和硬化動脈引起心臟病。好消息是,早期診斷和治療抑鬱症,尤其是婦女,可以避免這些負面影響。

癡呆

在老年人中,抑鬱和癡呆之間的聯繫是重要的。這種相關性的分析,2013年發表在《英國心理學雜誌》上,支持這樣的聯繫,50歲以上的研究人員注意到,抑鬱的人更容易患上老年癡呆症,包括阿爾茨海默氏症。

這是如何發生的?確切的原因還沒確認,但是一個假設是,血管影響大腦的變化原因和問題進一步抑鬱和癡呆。

抑鬱不是一個正常的老化現象,要幫助年長的朋友和家庭成員,保持警惕症狀並要求醫療照護者認真對待這些信號。永遠不會太遲去尋求幫助。

睡眠問題

失眠,就像其他慢性健康問題,會增加患抑鬱症的風險,因爲它會影響你的日常生活,能量水平和專注能力或享受的事情。抑鬱也會導致睡眠模式改變,導致你睡眠過度或太少——這樣實際上是對你的健康有害。這些睡眠中斷可能是由於大腦中的化學變化伴隨抑鬱。此外還會增加壓力和焦慮 ,甚至引發抑鬱會使人每天晚上難以入睡。

這取決於你在睡眠過多或不足，在爲獲得更舒適的睡眠解決方案會有所不同。有各種各樣的技巧，可以幫助你提高你的睡眠，以及醫療干預，也可以幫助。

抑鬱症是狡猾的;它可以使幾乎所有的健康問題變得更糟,因爲它經常消耗你的精力和動力來照顧自己。和許多慢性疾病都伴隨着增加抑鬱的風險，病人要適應潛在的侷限性和生活方式的改變，一個新的診斷也是需要的。

你能越快治療抑鬱症,越好。太多人遭受不必要的沒有得到適當的診斷或治療。如果你無精打采,睡不着,感覺無助或無望,或根本沒有追求你的利益,向醫生求助。