女子吃完冰淇淋後突然頭痛 吃冰也會要命！

天氣越來越熱了，很多人的日常都開始離不開冰冷食物，冷飲、冰啤酒、冰西瓜、冰棍、冰淇淋......叫得那一個爽！

不過小編今天想說的是：大家一定要小心，對這些冰冷食物切忌任性！因爲它們不但傷身，甚至還可能要命！

6月21日，26歲的武漢女白領小王外出辦事回家，熱得全身大汗淋漓，她趕緊開空調並把溫度調至22℃。坐下來的小王先猛灌了半瓶冰可樂，還嫌不解暑，她又抱起一大盒冰淇淋大口大口地吃，不到10分鐘全部下肚。

誰知冰淇淋剛吃完，小王突然頭痛欲裂，趕緊到家附近醫院就診。接診的尹醫生髮現，小王的頭痛是典型的“冰淇淋頭痛”，學名又叫“蝶齶神經節神經痛”，和一次性進食大量冰冷食物有關。

原來，在一週前小王看到網上做促銷活動，於是一次性買了上百元的冰激凌，最近都是每天至少3根，沒想到竟因此吃出了頭痛！她自己也是懊惱不已。

什麼是“冰淇淋頭痛？”

“冰冷食物進食過量，上顎就會被迅速冷卻，而上顎後部正好有一個神經中樞，這時，神經中樞的神經羣會向大腦發送信號，以改變體溫。”當冷食吃得太多時，這些神經羣就會被過度刺激，向大腦發送錯誤的信號，導致大腦動脈痙攣，就像腦子被“凍”住了一樣，血流猛地衝擊痛覺神經末梢，這時人會感覺在額頭中部或太陽穴附近劇烈疼痛，有的人還可能噁心嘔吐。

簡單點說，冰食吞得太快或是一口吞得太多，最容易引起這個症狀。而等到上顎溫度恢復正常後大腦就會“解凍”，頭疼也隨之解除，但有的患者症狀明顯。

吃冰造成的事故還有很多，2016年8月，武漢55歲的老趙吃飯時喝下了三瓶冰啤酒，之後就去洗熱水澡。當他把淋浴噴頭對着腰腹部沖洗時，突感渾身疼痛，家人發現後，趕緊將他送到家附近醫院。

原來是冷熱刺激後，脾動脈瘤“爆炸”了，短短几個小時裏出血量達4000毫升，相當於流光了人體80%的血，呼吸、心跳一度驟停。經過連夜急診手術，纔將他從鬼門關拉了回來。

因此，專家建議小夥伴們：

吃冰激凌、冰飲料、冰西瓜時不要過急過快，最好是在嘴裏先含一含再下嚥。

難道炎炎夏日裏，就不能痛快地喝冷飲、吃冰棒了嗎？

1.選擇合適時間

飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝爲宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝爲好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。

2.每次要吃得適量

不要1次連續吃雪糕、冰棍超過2支；喝冷飲每次以150毫升左右爲宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。

3.冷飲要“慢”喝

喝冷飲最好能細細品味，慢慢飲下，這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊，入口後可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近體溫再慢慢吞下，這樣纔不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

4.大汗後別馬上喝冷飲

剛外出歸家，或因活動出汗較多時，不要立即喝冷飲，否則易導致“汗閉”，導致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

5.冷飲在冰箱中貯存久了別喝

冰箱不是保險箱，一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果。所以，冷飲買回最好儘快食用，在冰箱中放得過久，品質和安全性會降低。另外，融化的雪糕別再放回冰箱。

6.歲以下兒童最好不要吃冷的東西

夏季，正好是孩子們放暑假的季節，也是兒童外出活動的高峯時期，人體在大量出汗時候，毛孔會打開，這時候大量的攝入冷飲，體溫會迅速下降，這樣就阻止了身體的正常出汗，破壞了體溫的正常散熱，很容易引發感冒等其他疾病。

大家要注意的是週歲之內的嬰幼兒，他們的腸胃粘膜十分嬌嫩，基本沒有什麼抵抗力，所以一週歲以下的兒童最好不要吃冷的東西。還有像體弱的老年人也應該注意，儘量少吃冷飲。

7.飲熱飲間隔半小時以上

夏天最忌諱冷熱交替飲用，一冷一熱對人的牙齒損害很大，而且對腸胃的損害也很大，對人體腸胃功能造成紊亂，正確的飲用方式是冷飲與熱飲應至少間隔半小時再飲用。