三伏天吃冰淇淋會怎樣 三伏天應該怎樣預防中暑

三伏天吃適量的冰淇淋會起到清熱解暑的效果，從老冰棍到現在的哈根達斯，冰淇淋在兒童成年人甚至老人心中都有着最甜蜜的回憶。冰淇淋可以抵抗炎熱的盛夏，甜甜的奶油更讓人感覺幸福，在一年中最炎熱的三伏天，吃適量的冰淇淋會讓人感到愜意，但是冰淇淋吃多了，也同樣對身體健康有很大的危害。

三伏天是一年中最炎熱的日子，驕陽似火的夏天，總會讓人們汗流浹背，冰淇淋似乎給炎熱的夏天帶來了一絲清涼。在炎熱的夏季天吃一兩根冰淇淋，不僅讓人暑意全消，而且能夠預防中暑，給人繼續勞動帶來活力，冰淇淋含糖分較多，能夠補充勞動人民在夏季流逝的糖分，甜甜的口味也深受少年兒童的青睞，在酷暑的三伏，能夠吃上一口冰淇淋，是幸福的表現。另外減肥的人少吃冰淇淋雪糕，這是減肥要遠離的食物之一。

三伏天是每年中氣溫最高的日子，三伏天與三九天相對，在三伏天中，人們常常感覺到悶熱潮溼。每年開始三伏天的時間都不是固定的，三伏天開始的時間應該在小暑之後，三伏天結束的時間應該在處暑之前，進入三伏天后，地表溫度一天比一天高，空氣溼度一天比一天大，平常人出門、在家一定要做好，防止中暑的舉措。

在三伏天能夠在家就不要出門，家裏溫度相比外界要低很多，如果出門在外，要隨身攜帶防暑降溫的醫護藥品，例如風油精就是一種可以防止中暑等突發事件的藥品。在飲食方面也要做好適當的調整，不要吃過於辛辣的食物，夏季尤其是三伏期間，應當多吃清湯寡水，也可以吃一些西瓜，黃瓜等水分含量較大的瓜果類補水，幫助人體降溫。當然吃冰淇淋也是一個很好的選擇，但是要注意食用量，不要過多食用。