“腎虛”是隻在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有着密切關係。
腎虛食療方 小編特別推薦
龍眼肉粥
【主料】：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【製作】：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄 ，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
刺莓酒
【主料】：刺莓果100克，米酒500克。
【製作】：將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】：健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】：核桃肉300克，白糖150克。
【製作】：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝乾。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在覈桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼後食用。
【功用】：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精 ，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。#p#副標題#e#
腎虛腰痛食療法：
1、杜仲腰花：
取杜仲、川斷各15克，豬腰1對，白酒25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。先將豬腰洗淨切成腰花，加入白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用大火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，加入調味品即可食用。每日1次。
2、茴香燉豬腰：
取小茴香20克 ，豬腰 1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。將豬腰洗淨，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口，入鍋，加蔥、姜、酒、清水適量，以文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
3、杞地山藥粥：
取生地黃20克，山藥、杞果各50克，大米100克。將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內加適量水煮粥，代早餐食，每日1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
4、杜仲豬腰湯：
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。
5、川斷豬尾湯：
川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。
腎虛眩暈：
1、淮山藥枸杞燉豬腦：
豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。
2、黑芝麻糖粉：
黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾爲粉，加糖日服兩次，每次服5克。
腎虛耳鳴、耳聾：
菖蒲豬腎粥：
菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。
腎虛心悸：
1、黑豆桂圓（龍眼）粥：
黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。
2、山藥棗仁粥：
淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。#p#副標題#e#
腎虛遺精：
1、蓮肉首烏粥：
首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。
2、核桃燉蠶蛹：
核桃仁50克、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
腎虛陽痿：
取雄鯉魚1尾（約500克），乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚臛（雄魚腹中白色果凍樣物質，爲雄魚精囊腺），加入乾薑、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。
腎虛帶下：
1、韭菜子白芷粥：
韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。
2、腐竹白果粥：
腐竹50克、白果仁9克（去心）、米適量，共煮爲粥食之。
腎虛鬚髮早白：
黑豆粥：
枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。2、首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
