誤區1空腹運動有損健康人們總擔心空腹運動使體內的糖原大量消耗，從而引發低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等。但美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認爲，飯前1～2小時(即空腹)進行適度運動，如步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，......

能空腹喝豆漿嗎？豆漿不宜空腹喝。豆漿價廉物美，已成爲都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認爲空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很......

一、空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。二、清晨忌吸菸人甦醒時......

常見的採血化驗來說，需要注意：1、採血前別大量服維生素，否則會導致一些檢驗結果失真。例如，攝入大劑量維生素C，會影響尿糖的結果。2、末梢採血化驗時請伸無名指。末梢採血適用於血量小於0.1毫升的檢驗項目，如末梢血糖等。通......

能空腹喝酸奶嗎？空腹不宜喝酸奶。空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消......

1.柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成柿石。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿......

好處：防止便祕，滋養皮膚，健康長壽缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹......

空腹吃紅薯好嗎紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達52毫克......

每天早晨隨着身體甦醒，體內的一些激素水平會升高，這些激素都具有升血糖的作用，只有胰島素是降血糖的激素，如果體內的胰島素水平不足，就會出現血糖升高。50多歲的劉阿姨是位老糖友了，用胰島素治療已經有一段時間，可是最近出現......

運動鍛鍊可以說是一種良好的生活習慣，但最好是不要空腹運動，因爲錯誤的運動時間和方式起到的作用只會適得其反，不僅不利於身體健康，甚至會誘發心律失常，存在一定心血管風險。下面小編就來給大家普及下關於空腹運動誘發心律......

許多人吃飯時，常常會先大魚大肉飽餐一頓，然後才吃主食。其實，中醫指出，空腹吃魚對身體的危害很大。首先，空腹吃魚會浪費蛋白質。魚肉中碳水化合物含量通常低於2%，而蛋白質含量卻高達15%以上，脂肪含量也偏高。如果飢餓時大吃......

胃潰瘍患者別空腹喝綠茶更忌濃茶每年三月下旬到五月上旬正是新茶上市的時間，很多人都有喝新茶的習慣，也願意喝新茶，不僅口感好而且香氣撲鼻，但並不是所有的人都可以喝新茶、濃茶，尤其是對於胃潰瘍患者來說，還不能空腹喝茶。......

多食後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高於正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統產生抑制作用，出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，嚴重者心......

記者特地前往深圳市第二人民醫院體檢科採訪時瞭解到，不少慢性病患者都存在空腹體檢的誤區。該醫院體檢科醫生紀明毅告訴記者，前幾天，有一位女性糖尿病患者前來參加健康體檢，抽完血後頭暈、乏力，有護士以爲她是暈血，給她吃了......

網友的困惑：有時早上一起來，孩子就鬧着要喝酸奶。他每天都去幼兒園吃早飯，但離開家之前總想吃點東西。我記得說空腹喝酸奶不好，就堅決不讓他喝。其實我自己也很愛喝酸奶，只是考慮到空腹喝酸奶的禁忌，早餐的時候從來不敢喝，都......

很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起牀也有人把喝上一杯綠茶當成習慣。但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆提醒：空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。專家說，綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中......

醫生堅持對大腸癌患者監測血糖，準確揭示了兩者間內在聯繫，由此指導大腸癌圍手術期的治療，有效降低了手術併發症及死亡率。大腸癌是我國十分常見的消化道腫瘤，目前手術方法成熟，療效確切。但如果患者合併糖尿病，就會增加治療......

時下，很多年輕女性爲了美容、減肥，以全盤瓜果作爲每天最後的晚餐，有的甚至就吃半個西瓜。而有的人則把水果轉移到早餐上，一個桃+一袋牛奶。在她們看來，瓜果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，可以放心大膽地吃。對此，全國首位......

糖尿病臨牀上以高血糖爲主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即三多一少症狀。糖尿病的症狀：糖尿病症狀可總結爲三多一少，所謂三多是指多食、多飲、多尿，一少指體重減少。（1）多食由於大量尿糖丟失，如每日失......

不少患者經常問醫生：空腹血糖重要，還是餐後2小時血糖重要？我們的回答是：兩者都重要。在糖尿病的診斷中首先，作爲糖尿病的診斷，空腹血糖和餐後血糖都是診斷糖尿病的重要指標。如果有典型的糖尿病三多一少（多飲、多食、多尿、......