办公室MM要怎么保湿？密闭的空调房间里，随着氧气的减少，空气里的水分也不断减少。长时间呆在这样干燥、不通风的环境里办公，会让皮肤的水分迅速蒸发。如果你是油性或混合性肌肤，会发现面部出油状况越来越糟糕；如果你是干性皮......

一篇名为《五道杠算神马！！安阳环保局18岁的办公室主任有木有！》的帖子，在安阳一网站论坛引起巨大轰动，网友跟帖破百。真牛、简历太厉害了！不少网友竖起了大拇指，然而，也有网友质疑：没有弄明白，到底是中学生还是就业在职人员？那么......

1．开个散步会议。避免局限在狭小的办公区内开会，可以和自己的同事一边散步一边进行头脑风暴，商讨工作。如果需要做会议记录，请提前预定远一点的会议室，夹着笔记本电脑走向会议室的来回路上就得到了锻炼。2．站着接电话。站着......

豆浆&酸奶可带到办公室的美容小食豆浆在欧美享有植物奶的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，......

禁语一：家庭财产之类的私人秘密不是你不坦率，坦率是要分人和分事的，从来就没有不分原则的坦率，什么该说什么不该说，心里必须有谱。就算你刚刚新买了别墅或利用假期去欧洲玩了一趟，也没必要拿到办公室来炫耀，有些快乐，分享的圈......

在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受......

白领准妈妈当心办公室污染首先，要注意电脑的使用。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以......

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出hi、你好、早上好等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工......

你在工作中肯定会遇到形形色色的人。如果事不伤己，往往调侃：林子大了什么鸟都有。倘若碰其壁，就私下泄愤：鸟人！什么是鸟人呢？具体表现在：妒忌心重，看到别人出成绩，就摆出傲慢挥洒讥讽；爱慕虚荣，工作中爱出风头，总不切实际夸大自我......

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可......

有的事情看来只能退而求其次。实在找不到能嫁的男人，那么能嫁的条件就应该从且改成或。爱你所爱，嫁你所爱──只要有爱，只要两心相加，穿过岁月的风风雨雨你会明白些什么的:爱，不是演电影，有滋味地爱过来，真谛也就在其中了。......

1.举臂转身：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸......

颈部与肩部运动1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高，吐......

办公室瑜伽既可以锻炼你的肌肉和耐力，又可以避免不必要的损伤。给你带来匀称身材的同时，更好地舒缓工作压力。首先瑜伽注重呼吸调节，它教你如何控制呼吸，并且练习肋间肌肉，调查证明约有两周左右的时间即可显著提升肺活量。......

英国一项调查结果显示，多数人早上忙于查看邮件、上社交网站或赶时间上班，没办法坐下来好好享受一天中的第一餐，平均只花三分钟搞定。调查对象中，5%承认，由于时间紧迫，不得不在卫生间解决战斗;超过三分之一在公共汽车或火车......

办公室白领七妙招防背痛坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。经常活动在办公室久坐的你，需要至少一个小时......

如果有一天你突然被恶魔诅咒了，变成了一种恶心的昆虫，令人想马上打死（这才叫被咀咒！），你觉得会是？1.变成蚂蚁2.变成蚊子3.变成蜘蛛4.变成毛毛虫解析：1.选蚂蚁你这个人并不多话，至少你的生活很正面，很少在人前抱怨，对于工作你有很......

午餐休息时间吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化，而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情；或者饭后在站立半小时左右，则可以有效防止腹部脂肪的堆积。复印文件时复印文件的时候，你可......

办公室人员被大家称为白领一族，可是这个白领可不是那么好当的。现在白领得颈椎病的人可多了，下面为大家介绍几种平常在办公室可做的颈椎康复护理。平时应该做到颈椎病康复护理：1.坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是......

我完全不能忍受这个极品男了，实在太讨厌了。在重庆的各大论坛上，总能看见写字楼发帖讲述自己看不惯同事的恶习：习惯性爆粗口、唾沫横飞的大声讲话……做人要厚道10大恶习9项事关人品本次调查主要针对职场中......