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“移情别恋”缓解职场压力
会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后,带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系,是当地一家大企业的总会计师,收人颇丰,且受人尊敬。她的闷闷不乐来自于工作上的压力。心理专家建议邓小姐常去......
2023-11-18
如何做职场上的"兰博"
李雷是中国顶级高校热门专业公认的优秀应届毕业生。照他的实力,如果是往年,早就接到好几份录用通知了。但今年由于金融危机的影响,一个录用通知也没收到。这样的情况并不是个案,以往非常热门的会计师事务所、投行、管理咨......
2023-11-27
老板旁边的位置你敢坐吗?
开会时,你害怕坐老板身旁的座位吗?你发现很多同事跟你一样,喜欢坐在离老板比较远的座位?总觉得离老板越远,所承受的压力就越轻。职场上,座位表明一种态度。在会议室,你选择的座位已经暴露出你是哪一种人。Sophie过五关斩六将......
2023-11-26
为前途 他献上“老婆”和“伟哥”
为前途他献上老婆和伟哥天黑了下来,这个时候空中却开始飘着雪花,淡淡的白色到了地上就看不见了。风依然的吹着,吹到脸上就像一把刺骨的钢刀,刮着脸生痛。龚武元走在稀疏路灯映照的大街上,双手把衣袖拢起来做成帐篷状以遮挡......
2023-11-24
职场女性背后的狼性
女人身上都潜藏着狼的天性——没事儿的时候很慵懒,喜欢大家聚在一起,但是,一旦发现目标就会发起猛烈攻击,不达目标誓不罢休。这样的天性,假如在职场上充分发挥,无疑增添了成功的筹码。女性和狼一样,既有独立的性格......
2023-11-25
教你如何提升自己的意志力
一、转移视线。心理学家麦戈尼格尔建议,当恶习袭来时,轻握拳头能将注意力转移到握拳动作及感觉上。二、坚持3周时间。一种新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期,这样大脑才能将新习惯视为日常活动。另外,偶尔一次未能坚......
2023-11-25
都市职场男的解压小妙招
都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-......
2023-11-18
教师公务员心理疾病多潜伏期应治疗
职场人士出现的心理问题涉及面很广,其中主要以同事间人际关系、与上司的人际关系,以及工作压力为主。特别是公务员,在待人接物方面存有戒心、人际关系紧张等问题上表现突出。种种压力造成了80%左右的职场人士存在一定程......
2023-11-26
职场上不能做的八件坏事
习惯1:总是按照自己的时间做事戒掉原因:不是每个人都会按照你的计划表行事解决办法:工作时要准时可靠。虽然截止日期和会议时间很烦人,但是并不是只有你一个人受影响。但是如果你迟到,你就会给别人带来不便,而且你会被认为......
2023-11-25
卓越的说话技巧让你步步高升
1·巧妙闪避你不知道的事句型:让我再认真的想一想,三点以前给您答复好吗?上司问了你某个与业务有关的问题,而你不知该如何做答,千万不可以说不知道。本句型不仅暂时为你解危,也让上司认为你在这件事情上头很用心,一时......
2023-11-27
给身心降温减压
你是否在工作中觉得很有压力,并且是规律性地,以至于你几乎要爆发了?对你的健康和职业生涯这些是很不利的。不幸的是,如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅,GeorgetownsMcDonough商业学校的Robert说:人们真的很担心失去......
2023-11-18
不要被职场“心理魔鬼”打败!
人在这个世界上,会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候,我们都在不知不觉中适应别人的要求,从事自己不喜欢的工作,生活在憎恶的环境里做着人在江湖,身不由己的事情……虽然你尽力想去摆脱,可现实总让你没......
2023-11-27
研究称下午三点最适合谈心
人体生物钟不仅能够影响你的生活起居,还能帮你决定在什么时间做什么活动最好。美国MSNBC网站报道称,有研究发现,下午3—6点是最适合人们会面谈心的时间。心理学家保罗·努斯鲍姆说,虽然这个时间人们的身体会比......
2023-11-19
5大压力克星帮你重拾快乐
1、做一下脸部按摩根据《印度草医学》,印度古代传统医学,面部按摩能够促进健康,让你的面部焕发光彩。用你的中指,在你的面部这些地方,顺时针方向按摩20至30分钟:脸颊中部,嘴角,上嘴唇和鼻子之间的中间部位,两个鼻孔的外部边缘,......
2023-11-23
无法确定职业定位怎么办?
打造自己理想的职业生涯,规划自己理想的职业前景,多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林,肩落桃花,好运连连。有人却身陷误区,雾里看花,一片茫然。看来,要想找到属于自己的理想职业方向,需要同时具备几个相关的必备要素。......
2023-11-18
职场中与同事相处禁忌急躁
读者郝小姐来信:我是在一家医药公司从事销售工作,最近在工作和人事方面遇到了一些不愉快,我自己是个性格比较急躁的人,平时在和同事讲话时语气总是很急,有时难免让同事不满。另外,我平时比较粗心,所以很多时候就容易落下话柄......
2023-11-26
全球最幸福甜蜜的工作
任务测试鸡尾酒和浴缸逃跑的新郎和新娘网站日前正式上线运营。为把它打造成世界最棒的婚庆蜜月网站,网站运营方联合当地媒体以及多家颇具实力的婚庆公司推出这份诱人的工作。测试员的任务是,在半年时间内享受世界各地蜜......
2023-11-25
减压?试试桌上舞蹈
听说过这样的店吗?在饭后可以在餐桌上面跳舞!而且这是对有压力的上班一族疯狂宣泄压力的一种方式哦。没有吧,不要着急,慢慢听我道来……这是一个疯狂的场景:十数排厚重的长条木桌上,一群衣着优雅的淑女狂热地闻......
2023-11-27
专家提醒:跳槽别只冲着高薪去
为了收入和上升空间而辞职昨天下午,记者在市人力资源市场看到,许多前来找工作的年轻人,原本都有工作,现在有的已经辞职在重新寻找机会,有的是骑驴找马,只等找到新的东家后,就立即辞职,赴新岗位。他们为什么要跳槽呢?在某企业做......
2023-11-19
职场如狼的处世哲学
在狼的身上,我们发现了人类所需要的一切。正如英国动物学家绍。艾利斯所说:在所有哺乳动物中,最有情感者,莫过于狼;最具韧性者,莫过于狼;最有成就者,还是莫过于狼。一、自知之明狼也很想当兽王,但狼知道自己是狼不是老虎。一个......
2023-11-25
上班族如何赶走神经衰弱?
神经衰弱的原因1.巴甫洛夫认为,高级神经活动类型属于弱型和中间型的人,易患神经衰弱。这类个体往往表现为,孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。2.神经系统功能过度紧张,长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验......
2023-11-23
成功需具备哪些心理素质
成功是很多人心中的梦想,然而奋斗一生,有多少人是真正成功的呢?有的人在职场摸爬滚打多年,最终还是个小职员,这样的情况并不少见。须知想成功需要以下素质:(1)积极的自我暗示心理学家认为,很多时候个体内心的想法往往会给自己......
2023-11-24
警惕!“职场幽怨族”
当工作重复不停、人际错综复杂、休息越来越少,抗压能力近乎崩溃的职场人,似乎只能用抱怨宣泄一下心中的无奈。一项调查显示,近九成的职场人几乎每天都会发出不同程度的抱怨。特别是很多人明明知道抱怨解决不了任何问题,可......
2023-11-18
80后必知的10个人生底线
这是一个人人都在怀旧的年代。青春飞扬过后,转眼便是年华老去。30而立。对有些人来说,30岁以前向左,30岁以后向右。30而立。对有些人来说,30岁以前是因,30岁以后是果。1、一定要相信30岁很快就会到来,无论你是在魔兽、CS还......
2023-11-24
金融危机下的受益者
由于企业大幅裁员、普遍降薪、缩减福利等举措已经引起诸多职场中人的失业、生活水平下降、不满和抱怨,越来越多的隐性问题被显现乃至激化。早在全球金融危机爆发初期,国际金融危机将助燃职业咨询业大发展。怎样在职场发......
2023-11-27
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