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關於疲勞的時尚推薦
容易疲勞的女性缺乏什麼
醫學專家介紹,身體對疲勞的感受因人而異,女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與三缺有關,即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類,經常以蔬菜......
2023-11-24
對付春天皮膚乾燥的小妙招
專家説,許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的,但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明,專家發現當人的焦慮程度越高,他們的皮膚透性障(保持水分和抗過敏的物質)的恢復速度就越低。年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因......
2023-11-26
吃這些水果可以幫你消除疲勞
類胡蘿蔔眾所周知,許多蔬菜、水果中含有類胡蘿蔔素,這是對人體健康具有重要作用的萬分。對類胡蘿蔔素的生理功能及其機理的研究近年發展很快,我國也已利用這類物質研製成一些保健食品並實現了工業化生產。#p#副標題#e#香......
2023-11-23
簡單幾招 輕鬆驅除疲勞
一、全身搖擺身體直立,向上舉起雙臂(也可以兩臂自然下垂),然後雙肩放鬆,使全身癱軟般地左右搖擺,可以站着做,也可以坐着做,每次3—5分鐘,做時雙目輕閉,口自然微張,自我感覺舒適為好,可解除周身疲勞和減輕腰背疼痛。二、眼......
2023-11-25
小心“七年之癢”提前來臨
最新的社會學和醫學調查資料顯示,原來的七年之癢等婚姻危機出現了低齡化傾向,如今正在向婚齡三年左右的夫妻逼近。寶寶面世讓婚姻出現危機同為80後的小芳和小宇(化名)奉子成婚後,一度出現婚內不和諧。早在三年前小芳孕期的......
2023-11-27
木瓜+酸奶 夏日去斑的美麗“法寶”
木瓜+酸奶面膜引起肌膚暗沉的原因很多,最大的元兇是睡眠不足。此外,壓力過大、吸煙、潔面不徹底以及紫外線照射過多、黑色素積聚等等原因,也都會使肌膚失去剔透感而變得暗沉。改變和調整皮膚暗沉現象有不少方法,大家可以......
2023-11-26
晚上洗頭後 睡前一定要吹乾
其實,人們勞累了一天之後,晚上是最為疲勞不堪的時候,也是人們身體抗禦病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習慣的人,由於沒有認真地擦乾頭髮,使大量的水分滯留於頭皮表面,尤其是冬天夜間氣温較低時,殘留水遇冷空氣極易凝固......
2023-11-26
多吃雞肉進補 助白領抗疲勞
研討會上發表的一份最新報告表明,雞及其萃取物具有顯着提高免疫機能的效果,這一觀點與營養學以及傳統的中醫理論不謀而合。中醫理論認為,雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏......
2023-11-27
貓式瑜伽消除背部疲勞
貓式就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全的熱身動作,對消除背部僵硬和疲勞亦甚有功效。1、跪在地上,兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝天。俯前,挺直腰背,注意......
2023-11-27
夫妻間要怎樣才不會審美疲勞
一個真實的故事一對夫妻結婚七八年了,他們曾經深深相愛。新婚起初,丈夫每天對工作心不在焉,他最盼望的事情是早點下班,然後飛奔回家。在那裏,迎接他的有新婚妻子嬌美的笑臉,他們走進家門後,會先來一個深情的擁抱,熱吻,然後兩個......
2023-11-27
遠離靜電對你不經意的傷害
對皮膚醫學專家指出:長期處於開着的電視、電腦和微波爐等環境下,就常常可能有毛孔變大,皮膚乾燥、紅斑、皮膚瘙癢等症狀。而天天操作電腦的辦公室白領臉部紅斑、色素沉着等面部疾病的發病概率遠遠高於不用電腦者,這是由於......
2023-11-25
提醒:亞健康者適宜旅遊
亞健康狀態是介於健康與疾病之間的中介狀態,如軀體疲勞、易感冒、稍動即累、出虛汗、食慾不振、頭痛失眠、心緒不寧、神經衰弱、記憶力下降、心慌、焦慮、性功能障礙等。據調查,都市人處於亞健康的人占人口總數的60%以上......
2023-11-26
電視也能扼殺掉寶寶的語言能力?
日本小兒科學會最近公佈的調查結果表明,2歲以下的嬰幼兒看電視的時間越長,語言表達能力越弱。每天看電視超過4個小時的嬰幼兒,其語言發育程度和表達能力要大大低於不看電視的嬰幼兒。即使嬰幼兒不直接看電視,家庭成員特別......
2023-11-24
警惕:小心慢性疲勞找上你
過度加班當心慢性疲勞你被慢性疲勞纏上了嗎?一個簡單的自測就可以得到答案。正常情況下,人經過一輪緊張工作後,睡一宿就可恢復充沛精力。但如果你晚上加班後,隔天起身,還是覺得十分疲倦,甚至會持續更長的時間,那你就很可能......
2023-11-26
常吃對眼睛有益的食物 是眼睛更明亮
眼睛是人體的重要器官,用眼過度,可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏、精神極度緊張;營養不良,也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛,除了......
2023-11-25
中醫療法讓您擺脱亞健康
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態,不耐疲勞、腰痠背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脱髮、黃褐斑......也就是很多人提過的慢性疲勞綜合徵。我國的亞健康人羣在30歲到45歲這一年齡段裏非常普遍......
2023-11-25
白領解除心理疲勞的4個妙招
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜{display:none;}針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣泄......
2023-11-24
中醫解讀女性職業疲勞綜合症
八成多女性常有五大疲勞症狀據調查,有八成多女性常有五大類疲勞症狀:經常感到疲乏、想要多休息;睡覺時間越來越短,醒來也不解乏;開始忘記熟人的名字;做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀;經常頭疼、耳鳴、目眩,檢查並沒有異常。三......
2023-11-25
神經衰弱的調適及營養對策
神經衰弱(Neurasthenia)是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生(Beard1868)提出,近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......
2023-11-23
吃什麼可以明目?
維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色......
2023-11-22
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