專家指出對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開；而俯卧和側卧，對男性生殖系統都可能有不利影響。趴着睡覺不利於健康如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰......

精彩閲讀：女人描述高潮到底是啥樣兒懷孕不同時期選擇的睡姿也有所不同：一、妊娠早期睡姿(1-3個月)胎兒在子宮內發育仍居於母體盆腔內，此時外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦睡眠姿勢可隨意選擇，主要是採取舒適的......

睡眠質量的高低十分重要，決定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠質量與睡覺姿勢有關係，下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的，對身體造成危害。1、趴着睡覺，會壓迫心臟趴着睡覺的人會容易流口水。同時，如果胸部被平壓在......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。有人説，右側卧既不會壓迫心臟，又不壓......

俯卧不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯卧，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

如何通過睡姿來呵護子宮呢？目前，俯卧睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。仰卧睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正......

對人體來説，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來説，睡眠通常有3種姿勢，仰卧、側卧和俯卧。而對女性來説，最好的睡姿是向右側卧。目前，俯卧睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青......

男性不育是一種病因較為複雜的生殖系統疾病，其中睡姿不正就是一種常見誘發因素。1、睡姿不正如何誘發男性不育睡眠姿勢不正確是誘發男性不育的一個常見病因，也是很容易被男性忽視的一種誘發因素，殊不知睡姿不正可引發睾......

產婦睡姿有講究嗎產後睡姿有講究嗎？產婦不管是進行剖腹產還是順產，產後睡姿很重要。產後睡姿最好不要維持仰卧姿勢不變，而是仰卧和側卧姿勢輪換着進行，這樣可以減少對剖腹產傷口的傷害，也能減少子宮移位的發生率。1、產後......

小編推薦：睡前小習慣延緩衰老15年忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。......

明星生下來就是帥哥美女嗎？很多孕媽懷孕初期就不斷地進補，希望吃的東西可以生出一個帥寶寶來。但當看到剛剛出生的寶寶，沒有想象中的帥，心都瞬間涼了半截，很多媽媽就此誤認為，寶寶的五官長像就這樣天生定下來了，無論如何也改......

現代都市忙碌到人們不能給生活留太多空隙，隨之而來的就是此起彼伏的睏意。尤其是下班高峯期，搖晃的地鐵車廂就成了催眠的搖籃，靠在椅背上疲憊的頭顱也隨之搖晃……現在疲憊的睡客很多，網上還流傳着諸多睡眠帝......

通常俯卧睡覺的人腎臟都不好，否則就是腎臟負擔過多。不論何人，如果吸收鹽分過多，俯卧睡覺就可以感覺良好。換句話説，由此我們可以看出症狀即療法的真理。俯卧也是治療疾病的一種方法。此外，也有一些仰卧無法入睡的人，必向左......

孕晚期睡姿很多孕婦到了孕晚期怎麼睡都不舒服，晚上睡眠質量也很差，白天還要上班，也打不起精神了。孕婦有沒有正確的睡姿呢？來看看最合理最科學的孕晚期睡姿圖。最佳的孕婦睡姿就是左側卧位！孕晚期孕婦睡姿采用左側卧位，可使......

時下，天氣轉熱，傳統中醫認為，暑易傷氣，暑易入心。在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短，很多老人的睡眠時間也隨之縮短，因此，高質量的睡眠對於養心非常重要。特別是心律失常患者，保證好的睡眠可以預防疾病......

長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力。另外，陰囊是男人的小冰箱，它需要保持一個恆定的温度，才有利於精子的生成。趴着睡會使陰囊温度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長......

一、搖睡當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱......

對於一歲以下的小寶寶來説，睡眠佔據了他們生活的絕大部分。吃得飽、睡得好，孩子自然長得好。而睡姿對睡眠質量的影響也是顯而易見的，那麼，應該採用什麼樣的睡姿，才能讓孩子睡得香甜、健康又安全呢?清華大學第一附屬醫院預......

一、仰卧睡姿仰卧的優點：1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情；2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的方頭大臉，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。仰卧的缺點：1、對寶......

懷孕時的孕婦，萬事都得小心，家人也要無微不至的照顧，保證孕婦的營養，這無疑是為健康寶寶的出生添了一份保險，但是除了這些，孕婦在睡姿上也是很有講究的。睡姿正確，睡眠質量就會提高，胎寶寶的生長髮育才會正常。那麼，孕婦怎樣睡......