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關於睡姿的時尚推薦
孕婦過於迷信睡姿問題反受累(圖)
過於迷信孕期睡覺必須左側卧睡,準媽媽讓老公監督自己睡覺,一旦姿勢不正確就要叫醒重睡,一週下來,小夫妻倆筋疲力盡。28歲的張小姐懷孕7個月,產檢時被醫生告知進入孕晚期後最好採取左側卧位睡姿。回家後,張小姐謹遵醫訓,每天......
2023-11-25
睡姿不當容易招來婦科病
睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可見睡姿的重要性。1.胎兒式蜷着睡利:緩解腰痛。弊:加重頸痛和頭痛。此睡姿有助於緩解脊椎間盤壓力,但枕頭不宜過高或過低,否則睡醒後易頭頸痛。採用胎兒式睡姿,脊椎和脖頸應保......
2023-11-21
男性不同睡姿對健康的影響
俯卧不少男性會問趴着睡不好嗎?趴着睡能睡得踏實啊!事實上,男性趴着睡,即俯卧,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的......
2023-11-15
加速女性衰老的錯誤睡姿
1、帶粧睡覺:一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸粧。皮膚上殘留的化粧品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。2、帶胸罩入睡:胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會......
2023-11-24
男人睡姿決定精子質量嗎
往日裏,我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的?有人仰卧,有人俯卧,有人側卧,也有人既仰又俯還側卧,有人説睡姿會影響男人的精子質量,這是真的嗎?答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易壓迫內臟,導致呼吸不暢,又對生......
2023-11-14
影響男性性功能的三種睡姿
俯卧不少男性會問趴着睡不好嗎?趴着睡能睡得踏實啊!事實上,男性趴着睡,即俯卧,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的......
2023-11-08
合理選擇枕頭,預防頸椎病
枕頭是頸柱的保護工具,一個成年人,每天睡眠6~9小時,即每天有1~3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的,所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後,頸肩部肌肉完全放鬆,只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關係,如......
2023-11-23
什麼樣的睡姿會讓男人不孕呢
人睡姿影響精子質量?答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易壓迫內臟,導致呼吸不暢,又對生殖系統有一定影響。尤其是對於那些習慣長期趴着睡的男性來説,俯卧會壓迫陰囊,不利於陰囊散熱,對精子的生成有不利影響,而且還會刺......
2023-11-15
測試從睡姿來看你的異性緣
看看你是用何種姿勢睡覺?A.睡覺時手放在頭或頭髮附近B.側睡,雙手垂放在大腿附近C.臉朝上,雙手交握放在腹D.喜歡用手抓住棉被或玩偶E.以上皆非●答案分析選擇A:你非常注意異性,常常注意自己的穿着打扮、言行舉止,希望能吸引......
2023-11-14
從男人的睡姿看出他的愛情祕密
他把手臂給你當枕頭性滿意度:60%心理分析學家認為,如果男性喜歡讓女性依偎在自己的臂彎或肩膀入睡,一般反映男性有強烈的自我意識和大男子主義的擁有感,所以他必定在牀上運動中也喜歡當主導方。雖然他的大男子主義意識有......
2023-11-16
你能從睡姿看出寶寶聰不聰明嗎
那麼,到底要讓寶寶怎麼睡,才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺着睡。白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成趴着睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當温度、濕度和光線,寶寶才會睡得又......
2023-11-18
怎麼樣的睡姿更有利於健康
醫心書中記載,行做鵝王步,睡作獅子眠。右側卧也稱獅子王卧,是修行人最適合的卧姿。仰卧容易做噩夢不適宜人羣:肥胖、打鼾和有呼吸道、心臟疾病及僵直性脊椎炎、腰痠背痛者。優點:不會壓迫眼、鼻、口、耳及臉部肌膚。缺點:(1)......
2023-11-13
睡姿不正確讓你越睡越衰
俯卧不少男性會問趴着睡不好嗎?趴着睡能睡得踏實啊!事實上,男性趴着睡,即俯卧,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常......
2023-11-06
睡覺也能睡出腎結石?
據美國科學家報道,長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。臨牀表現正常人尿液中的一些溶解物質,因各種原因造成沉澱,瀦留於腎內,並持續生長,便可形成結石。腎結石多發生在中壯年,男性多於女性。腎結石可能長期存在而......
2023-11-25
孕婦睡覺什麼樣的睡姿最好
孕中期睡姿:孕中期我們也要分在前半階段、後半階段。比如剛剛提到只有懷孕了4個月,這時候子宮還沒有從盆腔裏出來,所以往往採用自由的體位和姿勢是比較常見的。一般到了5個月以後或者進進到28周以後,由於子宮逐漸增大了,假......
2023-11-17
什麼樣的睡姿會導致腎結石
據美國科學家報道,長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。研究人員指出,尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素,然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。加州大學舊金山分校的Mar......
2023-11-12
孕婦睡姿
孕婦睡姿有講究嗎人的睡姿,不外乎仰、側、俯卧三種。對常人來説,只要睡得舒服,無論什麼睡姿都無關緊要。然而對於孕婦來講,事情就不那麼簡單了。1、仰卧,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環,使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。......
2023-11-05
胎兒生長髮育受準媽媽睡姿影響
胎寶寶過大並不是福!孕媽咪選擇正確的睡姿有利胎兒的生長髮育。胎兒的變化:妊娠早期(1—3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體......
2023-11-27
孩子睡覺要經常換睡姿 以免影響頭型
近日微博上網友討論小孩剛生時骨頭是軟的,中國嬰兒躺着睡,地心引力把頭往下拉,扁頭寬鼻;西方嬰兒趴着睡(軟牀),圓頭高鼻,長大會更好看。對此,南京市兒童醫院的燒傷整形科沈衞民主任醫師表示,首先,國外的孩子和國內的孩子沒有特別......
2023-11-11
睡姿不當影響男人性功能
如今不少人喜歡趴着睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。此外,這一姿勢不利於陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。有人説,右側卧既不會壓迫心臟,又不壓......
2023-11-20
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