根據不同的年齡階段，男性保健的方式是不同的，因此不同的年齡階段的男性，要選擇適合的保健方式，特別是處於“多事之秋”的男性。
30歲以下乙肝
各醫院體檢中心的統計數字顯示，30歲以下男性乙肝病毒攜帶現象在各年齡段中比例最高。這與年輕人經常在外吃飯、接觸傳染源機會較多等多種原因有關，這些行爲會造成免疫力、抵抗力低，成爲易感人羣。
建議：如果乙肝五項全爲陰性應及時注射乙肝疫苗。
30~40歲脂肪肝
從大衆體檢統計結果來看，30-40歲男性脂肪肝比例爲27。7%。脂肪肝主要分爲非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中後者以男性患者居多。大多數脂肪肝患者無自覺症狀，常在體檢或因其他疾病查體時發現，少數患者可有食慾減退、噁心、乏力、肝區疼痛、右上腹壓迫感或脹滿感。
建議：輕度脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。
40~50歲痔瘡
痔瘡任何年齡都可發病，以中青年人發病比較多，而且該病會隨着年齡的增大而逐漸加重。從病因來看：一是先天性因素，如血管發育不良，就容易淤血、破裂;二是後天因素，如便祕、大便乾燥、大便時過於用力以及久站久坐、不愛活動等;三是好吃辛辣食物，或是飲酒過量。
建議：
1。多動少坐，並養成晨起飲水、定時排便的習慣。
2。要注意飲食衛生，均衡飲食，不要大量飲酒。
3。要注意保持下腹部溫暖，不要常坐在涼處。
4。如果出現症狀，最好儘早到正規醫院的肛腸科或肛腸專科醫院就診。
50歲以上血糖高
統計結果顯示，男性中餐前血糖高出正常值的比例爲1。4%，其中50歲以上血糖高的佔44。8%。高血壓、冠心病、肥胖、體力活動少、肌肉減少等，均可引起血糖升高。除了遺傳、年齡因素外，生活方式不健康是促使血糖高發病的重要原因。
建議：45歲以上、有家族遺傳史者，無論有無症狀，都應定期體檢，檢查空腹血糖，以做到糖尿病的早期診斷。飲食方面可通過減少食物的攝入量來降低血糖。
很多男性都沒有養生的意識，特別是對於男性保健這一塊更是陌生，因此家庭成員不妨幫助他們建立起男性保健的認識，這樣除了能獲得健康以外，同時還能收穫幸福。
