第一種 炒黃的大米（注意炒米的時候保證米是乾的，要不停地炒，炒至米發黃）加入適量的水煮，跟平時煮稀飯一樣。
炒黃的大米甘溫，有補中益氣、健脾養胃、除溼、和五臟的功效。
第二種 取適量的薏米和白米，薏米可以先用水浸泡1~3個小時，白米浸泡半個小時，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。
第三種 取適量的白扁豆和白米，白扁豆先用水浸泡四五個小時，白米浸泡半個小時，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。
