秋季乾燥,是容易上火的季節,通常情況下面我們認爲的上火就是口腔潰瘍、便祕,其實,我們的肌膚也會上火,夏秋交替的時候也要爲我們的肌膚降火。
你的肌膚也會上火
“上火”通常是因爲熬夜、油脂過多再加上心情煩躁不安所以身體就會很不舒服,就會有口臭、口腔潰瘍、便祕等這些症狀。
生活中,我們時常會出現“上火”狀況,比如吃多了火鍋,排便就會出現一些問題;一着急生氣,嘴裏就起了一個小皰。
而其實,你的皮膚和身體一樣,也會出現上火症狀。除了受到身體火氣的牽連之外,日曬、缺水、熬夜等原因,都是引發皮膚上火的外因。
自測肌膚是不是上火了
通常,每個人的肌膚上火反應都脫不了以下症狀
1、明明沒有打腮紅,但是臉頰還是紅彤彤的,而且很熱。
2、肌膚變得不聽話,又癢又刺痛。
3、臉上感覺燙燙的。
4、一直流汗、出油,沒到中午妝就花了。
5、臉上變得很緊而且很乾。
如何給皮膚降火
1、多喝保養湯水
MM們皮膚上火,不能頭疼醫頭,腳疼醫腳,內外兼修纔是王道。春夏體內累積燥熱,加上平時工作繁忙,才導致皮膚“上火”。
不妨下班後買一隻雪梨加上冰糖,燉上一盅雪梨湯,清熱去火,驅燥潤肺,還有滋陰功效,除了雪梨湯,也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬製的湯水。
2、晚10早6更健康
一個好的習慣只要一個月就能養成,MM們不妨嘗試每天晚上10點入睡、早晨6點起牀,把最寶貴的人體恢復時機抓住,讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。
睡眠也是皮膚進行自我修復的重要階段。保持良好的睡眠習慣,一個月後,你的臉色自然會好不少。
3、喝蜂蜜水
甜甜的蜂蜜是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起牀後喝一大杯溫蜂蜜水,除了能幫你化解皮膚之火外,還可以給皮膚充分的營養物質,帶來一天的美麗好心情!
除此之外,如果你還因上火而導致嘴脣乾燥破裂,也可以通過蜂蜜來補救。你可以在就寢前,把蜂蜜細心地塗抹在嘴脣上,滲透一會兒後再塗上護脣膏。幾天後,嘴脣就可恢復柔嫩光滑。
4、熱水泡腳趕跑油光
很多MM皮膚“上火”的時候滿臉油光、毛孔粗大,十分難看,其實這個是腎臟不好的表現。
經常泡腳的話也是可以去除臉上的油的,泡腳的時候也可以稍微加一點中藥進去,熱水泡上半個小時。
5、護膚品以簡爲榮
臉上很油的時候,不能隨便什麼化妝品就往臉上抹,也要適當給臉部一點空氣,少一點刺激。
選擇一款溫和的潔面,天然的化妝水以及低刺激乳液,給皮膚最少的刺激,讓皮膚慢慢恢復至天然狀態。
6、多喝水
降火最簡單的方法就是多喝水,喝水可以沖刷內臟,還能排毒養顏,喝水也最好是喝白開水,白開水的效果最好。
身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性物質要靠水來消除,適當飲水還可避免腸胃功能紊亂。喝水的這些強大功效,對皮膚降火都有重要的輔助作用。
7、卸妝要完全徹底
MM們每天在職場拼殺,化妝必不可少,但是爲了讓皮膚得到充分休息,不妨每週少化一日彩妝。
同時每天要及時地卸妝,使用溫和卸妝產品,配合按摩等手法,讓臉上殘留的化妝品得到充分清除,才能降低彩妝品對皮膚的刺激。
上面爲大家介紹了肌膚上火的知識,肌膚上火要多喝水、多吃新鮮果蔬,每天要爲自己清潔肌膚、卸妝要徹底,睡前泡腳既可以幫助我們睡眠,也有利於肌膚降火。