老人是腰痛患者的高發人羣，這是由於人老之後，內分泌功能減弱和機體活動能力逐漸降低等，由此引起骨組織的數量減少所致。還有就是可能患上了腰椎骨關節疾病。
中醫認爲，引起老人腰痛多因肝腎兩虛，因爲肝主筋，腎主骨，腰爲腎之府，膝爲筋之府，因此，如果肝腎兩虛的話就會出現腰膝痠軟現象。
老人腰痛要注意補肝養腎，下面爲大家介紹緩解老人腰痛的兩款補肝養腎方。
一、杜仲豬尾湯
材料：枸杞、淮山、狗脊和杜仲各15克，豬尾骨1條，生薑3片，綠心黑豆30克
做法：將材料洗淨，豬尾骨砍成小塊，全部放入鍋裏，倒入適量清水，燉到材料爛熟即可。
食用方法：當佐餐
二、龍骨鹿筋湯
材料：鹿筋120克，豬尾骨1條，枸杞、桂圓、牛膝、玉竹、杜仲各15克，陳皮、巴戟天和生薑各10克，淮山和龍骨各30克
做法：
1、先將鹿筋用清水浸泡上24小時，豬尾骨洗淨切成小塊，其他材料也清洗乾淨；
2、將所有材料放入鍋裏，倒入適量清水，用中火燉2小時即可。
食用方法：當佐餐分次食用
功效：補腎養肝，強筋壯骨，能治療骨質疏鬆、腰膝痠軟、夜尿頻多、關節退化、腰痛等症。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
