中醫祛痘食療
薏仁粥
材料：海藻、杏仁、海帶各10克。
做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
薏米百合蜂蜜粥
材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。
做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛；加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
山楂荷葉粥
材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。
做法：山楂洗淨切片，荷葉洗淨，大米淘洗乾淨，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。
功效：山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。
蘋果胡蘿蔔汁
材料：蘋果1粒、胡蘿蔔1個。
做法：將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。
功效：蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
魚腥草湯
材料：魚腥草適量。
做法：將魚腥草洗乾淨，取20克放在鍋裏，並加一點水進去，煮爛後即可。內服可取魚腥草的湯來喝，也可把煮爛的魚腥草搗爛，取它的汁塗在有痘痘的地方，15分鐘後洗淨。
以上就是幾款有效祛痘的中醫食療祕方，有長痘煩惱的朋友不妨一試。
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