腎虛如何調理身體
中醫學對腎虛的治療，是有較多辦法，並常能獲得頗爲滿意的療效。所用之藥根據前述證型特點，大致可分成四大類：
1、補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人蔘、黃芪、紫河車（人胞）、山藥等，其中人蔘以後諸藥，偏於補腎氣；
2、助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、蠶蛾、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等；其中，杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效；
3、陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等，後幾味藥滋陰堅腎清熱的功效較佳；
4、納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些藥主要用於腎氣不固之證；其中，後三味藥對腎不納氣更屬其所專長。
補腎不僅可改善腎虛的病理狀態，而且可以緩解衰老的某些症狀並延緩衰老過程，故其意義是較普遍的。然而，欲獲得滿意療效，又必須辨別清晰是何種腎虛，從而選用適宜之藥，不可盲目服用。
腎虛的幾種類型
腎虛是個很大的概念，包括多種不盡相同的病理情況。其中、腎精虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛等各自都包含着較爲錯綜的病症特點。然綜合而言，凡言腎虧，又都有一定的共性特點，這大致可歸納以下幾點：
1、多屬於比較嚴重的病理情況，且多爲虛證，或爲慢性消耗性疾病的中晚期表現。
2、臟腑疾病發展到後期，均可出現腎虛見症，故有“久病及腎”之說；幾乎所有的人，到了中老年都有可能出現不同性質、不同程度的腎虛情況。因爲任何順利走完生命歷程的人都會經歷生、長、壯、老、已這一過程，而後面的階段便會出現生理性腎虛的情況（老衰）。這大概是人們都聽說過，並特別關注腎虧（腎虛）的原因所在。
3、虛的症狀表現雖十分錯綜，但仍可歸納出一些共性症狀來。其中，最主要的大概莫過於腰膝不適（痠軟）、耳鳴耳聾及性和生殖功能異常了。特別是腰膝症狀，因“腰爲腎之府”。故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強指徵。
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