體內有寒氣的症狀有哪些呢?中醫介紹，寒性體質的人羣一般體內都會有寒氣，寒氣的存在會影響到身體的健康，甚至會導致疾病的發生，那麼怎麼判斷體內是否有寒氣呢?體內有寒氣的症狀有哪些?接下來爲大家介紹一下體內有寒氣的症狀，以及如何驅寒。
體內有寒氣的症狀
1、經常虛弱，容易疲勞
2、手腳冰涼，怕冷
3、容易腹瀉，喜歡熱
4、月經總遲到，常有血塊，易痛經
5、腿腳容易水腫
6、下肢容易無力，痠麻，易犯腰痛
7、夜尿多
如何趕走體內寒氣?
1.食療驅寒
(1)紅糖薑茶
生薑的祛寒效果是數一數二的，中醫認爲，姜能升發脾胃之氣，善於清除經絡陰濁之氣，而乾薑則擅長溫化脾胃、去寒溼。
用乾薑、紅糖各三克，開水泡十分鐘，一週喝上兩三次。但要記住“上牀蘿蔔下牀姜”，儘量上午喝。
(2)羊肉燉蘿蔔
羊肉性溫，能增加人體熱量，驅趕寒氣，抵禦嚴寒，還可以修復胃黏膜，幫助調理脾胃。蘿蔔能消食化痰，能夠幫助肺病患者化痰疾。
2.推揉腹部
小腹是最容易積聚寒氣的身體部位。想要祛寒，可以從小腹入手，保持小腹溫暖，寒氣自然會消除。
雙手以肚臍爲中心，先逆時針方向揉36圈，後順時針方向揉36圈。早中晚各一次，注意飯後2小時內別做。
3.花椒水泡腳
堅持用熱水泡腳也是很好的祛寒方法。同時，還可以用花椒水泡腳，讓花椒的辛辣促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，不僅祛寒，還能消除疲勞。
