有不少產婦在餵奶的時候，出現堵奶的情況。也就是乳汁被堵在乳房裏了，寶寶吃不到，產婦又感到乳房脹痛難忍。對此，建議平日裏要了解清楚母乳總被堵住的原因，才能徹底解決問題。
母乳總是被堵是怎麼回事
1、內衣過於緊身
很多女人都聽說，產後乳房容易下垂，所以出完月子之後，就開始穿緊身的內衣。想要通過塑形內衣，預防乳房下垂。注意了，這樣做是不對的，因爲乳房被裹得太緊了，會壓迫乳房，從而影響乳房的血液循環，進而導致奶水被堵住了。想要避免此種問題，請選擇哺乳期專用的內衣。
2、被乳腺炎盯上了
乳腺炎是一種乳房疾病，乳腺炎和堵奶是相互影響的，比如說患上乳腺炎之後，很容易降低乳汁的質量。當炎症變嚴重之後，很容易出現化膿症狀，最終則容易影響乳房分泌乳汁。如果此時出現了堵奶症狀，那麼則會加劇乳腺炎，致使堵奶越來越嚴重。所以說，患上乳腺炎的人，需要注意排空乳房，避免堵奶問題出現。
3、沒有排空乳房
有些產婦乳汁比較多，每次寶寶都吃不完，可是產婦又沒有及時將乳房排空，所以就容易在乳房內殘留乳汁。一次又一次積累，乳房內殘留的乳汁就會特別多。時間長了之後，堆積在乳房內的乳汁會變得非常粘稠，一旦形成塊狀之後，則非常容易堵塞乳腺管，造成堵奶問題。
4、餵奶次數太少
想要不堵奶一定要經常喂寶寶，寶寶吮吸乳頭，能夠促進乳汁分泌，幫助疏通乳腺。如果餵奶的次數少了，寶寶吮吸乳頭的次數也會變少。大量的乳汁堆積在乳房裏面，就容易發生堵塞。
所以說想要改善堵奶的問題，一定多餵奶，不能因爲害怕疼痛，而不讓寶寶喝奶。如果奶水太多了，寶寶又吃飽了，可以選擇用吸奶器，將乳房內的多餘乳汁排出去。
哺乳期該如何預防堵奶
1、保護乳房
哺乳期的時候，要注意保護乳房，比如說睡覺的時候，儘量不要側着睡，以免壓迫到乳房。爲了避免乳房被碰撞，日常出門搭車的時候，要護着自己的乳房。抱孩子的時候，儘量不要貼着胸抱。
2、兩側乳房輪流餵奶
產婦給寶寶餵奶的時候，有時候會出現只習慣喂一側的乳房，這樣子是不好的。因爲一側乳房長期喂，而另一側乳房喂得少，喂得少的乳房，就容易堵奶。所以說，兩側乳房輪流胃，沒有吃完的乳汁，用吸奶器吸出來，再放入儲奶袋中放入冰箱中冷凍。當自己不能餵奶的時候，就可以將它們拿出來解凍，弄溫之後再給寶寶喝。
3、多喝水
產婦很少喝水，因爲喝水多容易上廁所，產後身體會產生疼痛感，排尿的時候，會加劇疼痛感。但是如果缺乏水分的話，乳汁會變得粘稠，特別容易造成堵奶問題。而且月子期的時候，吃的肉比較多，加上出汗多，體內水分很缺乏。爲了預防堵奶出現，務必要多喝水。
