溫灸養生在身體方面有六大功效：
溫肌散寒、疏風解表；
溫經通絡、活血散瘀；
溫中活裏、強髒壯腑；
溫陰補虛、回陽固脫；
行氣活血、消火化淤；
平衡陰陽、保健防病。
性能：溫經通絡,益氣活血,祛寒止痛,昇陽舉陷,補虛固脫.
用法：點燃後炙患處，一日2～3次。
A、溫和灸：點燃艾條，對準施灸部位進行薰灸，病人感到舒適無灼痛感。
B、雀啄灸：點燃艾條，對準施灸部位，象鳥雀啄食一樣，一起一落，一遠一近。
C、迴旋灸：將點燃的艾條懸於施灸部位上方2-3CM處，左右移動，往返回旋。
功能主冶：行氣血，逐寒溼。用於風寒溼痹，肌肉麻痹，關節四肢疼痛，脘腹冷痛等症肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質喪生，椎間盤膨出，胃脘寒痛，咳喘，面癱，痛經等症。
使用方法:揭掉不乾膠底片下的底紙,點燃艾管,粘貼 在穴位上。
禁忌:1.大醉大怒大驚大恐過勞過飽情形下禁灸.
2.皮膚過敏者不宜灸。
注意事項:施灸時,認真操作,防止灼傷皮膚,孕婦施灸遵醫囑.
適用範圍：
身體方面：可疏通經絡、和諧骯髒、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。
腹部用精油按摩完之後進行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)； 時間：15分鐘
用法用量：直射炙法。一次適量，紅暈爲度，一日1-2次。或遵醫囑。
規格：每支約重26克
有效期：五年
溫灸按摩的注意事項：
艾條灸的使用方法：
艾灸大致可分爲穴位艾灸、局部艾薰和全身艾薰。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。
1、穴位艾灸
取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處薰灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚爲宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行薰燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是爲了固定艾條、使用方便。
2、局部艾薰
可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾薰。
如痛經，用6根艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峯穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾薰時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條薰小腹至肚臍的位置，可以祛寒。
如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條薰肚臍及周圍，薰5~10分鐘，然後再到背後薰脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。
如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條薰小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一週，口臭就會消失。
3、全身艾薰
(1)全身薰艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。
(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。
(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。
(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常薰30～40分鐘。
(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。
(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰30～50下。
常用家庭溫和灸方法：
將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4釐米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚髮紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。
要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。
艾灸經驗:
開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。
艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。
爲局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。
家庭艾灸注意事項:
1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三裏。
5、精神緊張、大汗、勞累或飢餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。
哪些人不適合艾灸療法？
當然，艾灸也有它的禁忌證，並不是什麼人都適合艾灸，比如大醉大怒大驚大喜過勞過飽時禁灸，皮膚過敏者、孕婦、婦女月經期間不宜艾灸，有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜艾灸，所以最好在醫生指導下施灸。如果在艾灸中突然出現頭暈、眼花、噁心、心慌出汗、顏面蒼白等症狀也就是暈灸時，應立即停止施灸，開窗通風。如遇溫度過高有熱燙感，應及時停止或增加艾灸的距離，以免灼傷。
