免疫力升級處方
膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。
晚飯時間固定：晚飯後寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃裏的食物就消化得差不多了。
飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因爲愛吃而超量。
保證活動時間：寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因爲晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利於體內鈣質吸收。
保證睡眠：如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。
穿着適度：平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸，以無汗爲適宜。進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易於活動的外套。
