韓國大明星金俊熙那魔鬼般的身材令多少少女爲之羨慕，多少少男爲之傾心。想擁有她這般好身材其實很簡單，今天維歐美的瘦身專家爲我們推薦了金俊熙瘦身的祕訣：五套簡易速效減肥操，趕快來學吧！
金俊熙私房瘦身習慣
下定決心瘦身之前，一定要遵守以下三個日常瘦身習慣：
TOP1：時刻補充水分
大家都知道喝水有益於瘦身吧，但是如果吃了鹹的東西后，再喝水對瘦身就沒有作用了。#p#副標題#e#
TOP2：注意充分休息
休息也是運動的延續。如果沒有適當的休息，健康的運動不會持續很久。
TOP3：切勿隨性飲食
一定要改掉以食物來解壓的習慣，因爲這樣很容易養成暴食的習慣。
金俊熙私房瘦身祕笈大公開
另外，還有兩個祕密瘦身武器也非常重要，一定要經常運用這兩個小技巧，會有讓你的瘦身之路越來越平坦。#p#副標題#e#
技巧一：注意自己的腰圍
不要依存體重計的測量數字，要親自直接測量。因爲即使是相同的體重，肌肉量增加的話會看上去更加苗條。
技巧二：經常拍全身照
照片是不會說謊的，經常拍全身照可以維持瘦身時的緊張感。
Style1打造美妙的胸部曲線
頸部和胸部是女性身體部分中最能展現女人味的地方。這一運動能讓胸部曲線更加分明。
1.平躺在長椅上，兩手握住啞鈴並伸直手臂。可以使用較輕的啞鈴。
2.兩手畫半圓似地慢慢平放至頭部，再慢慢升起。
Style2 打造完美腿型
1、兩側胳膊肘各彎曲90度，手指緊貼反方向的胳膊肘。雙腳張開與肩同寬，腳尖稍稍向外。
2、下巴稍稍擡起，身體儘量向前傾，臀部翹起，膝蓋隨之彎曲。
3、慢慢恢復姿勢。#p#副標題#e#
Style3 打造完美翹臀
1、兩手各握啞鈴，一側腳彎曲90度放在凳子上，另一側腳挺直。
2、另一側腳也一起站到凳子上，注意保持身體成一直線。
3、再慢慢放回原處。
Style4 打造平坦小腹
1、平躺後彎曲雙腿，胳膊肘彎曲放在臉部前方。屏住呼吸的同時上半身向上提起。
2、慢慢放鬆躺下。
Style5 打造纖細手臂
1、兩手各握啞鈴，身體向前稍稍傾斜，兩手向下伸直。
2、胳膊肘彎曲同時提起啞鈴
3、慢慢放下。
金俊熙對於飲食的正確態度：
1年365天天天都減肥幾乎是不可能的，減肥需要邊享受邊運動。週一到週六吃減肥餐，週日可以吃些自己想吃的，這樣才能更持久地維持瘦身。
