痛經，可以說是女人的一個噩夢，因爲痛經的痛是很多人都難以承受的，所以大家都在尋求緩解痛經的方法。最近小編聽說吃巧克力是具有緩解痛經的方法，那麼你知道這個是真的呢？下面我們就帶着這個問題來看看是否痛經能夠吃巧克力來緩解吧。
痛經是否能吃巧克力緩解
巧克力對於痛經的一個影響是因爲巧克力的可可鹼在起作用，因爲可可鹼不僅可以提神，也可以幫助我們擴血管的作用，可以預防因爲子宮供血不足所引發的子宮收縮情況，所以說如果是因爲子宮收縮而引發的痛經，是可以吃巧克力來緩解的。另外可可鹼還是具有能夠利尿的效果，可以幫助我們排出體內多餘的水分，緩解因爲痛經所引發的水腫情況。所以說吃巧克力是能在一定的程度上面緩解痛經，但是效果還是因人而異的。不過我們在食用巧克力的時候，一定不要過量的食用，不然是很容易引發焦慮跟失眠等副作用的。
痛經食療方
益母草燉豬肉
材料：益母草、豬肉。
做法：先把益母草直接洗淨放入鍋裏，豬肉洗淨之後切成小塊，然後也放入鍋裏，直接注入清水，用中火燉煮半個小時左右就可以加入適量的調味料攪拌一下，即可吃肉喝湯了。
豬肝桃仁粥
材料：豬肝、桃仁、梗米、生薑。
做法：先把豬肝洗淨切片；桃仁洗淨；梗米洗淨；生薑洗淨去皮後再切絲。把這些材料都倒入鍋裏，加入適量的清水，用大火煮沸之後再轉爲小火慢慢的熬煮成粥就可以食用了。
黑木耳紅棗水
材料：黑木耳幹、紅棗。紅糖。
做法：先把黑木耳幹泡水半個小時後洗淨切片；紅棗對半撕開後去核洗淨。鍋裏注入清水，用大火燒開後再加入黑木耳幹跟紅棗，還有紅糖；等煮沸了之後再轉爲小火慢慢燉煮半個小時即可飲用。
生薑艾葉薏仁粥
材料：乾薑、艾葉、薏仁、梗米。
做法：先把薏仁跟梗米分別洗淨後泡水半個小時；乾薑洗淨切片；艾葉直接洗淨。把乾薑跟艾葉倒入鍋裏，加入適量的清水煎煮20分鐘後取汁去渣，然後再倒入適量的清水，等水再次煮沸的時候，再倒入薏仁跟梗米，採用中火慢慢的進行煲煮；這樣等梗米跟薏仁熟透的時候就可以直接食用了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
