導語：生活中一旦面對美食，我們總是經不起誘惑，醫生們的囑託也早就拋到了天邊。儘管衆所周知痛經的人儘量少吃冷飲，但本刊在新華網健康頻道關於痛經的調查顯示仍有18.38%的人經常吃冷飲，甚至有1.23%的人幾乎離不開冷飲。
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TOP1濃茶、柿子--妨礙鐵吸收
茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
TOP2 含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
