孕婦甜點之蘋果生菜酸奶汁的做法

食譜原料：

主料：蘋果200克，生菜（團葉）50克，檸檬15克

調料：蜂蜜20克，酸奶150克

工藝做法：拌。

配菜專區：孕婦食譜;涼菜;小吃的做法。

菜譜屬地：粵菜。

製作方法：

1.　蘋果去皮去核，切成小塊;

2.　檸檬去皮，果肉切塊;

3.　生菜洗淨，切成片;

4.　將蘋果塊、生菜片、檸檬塊放入榨汁機中榨取汁液;

5.　將濾淨的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌勻，即可直接飲用。

健康提示：

蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便祕。