南京某小學五年級學生，受了風寒，發熱咳嗽不止，小女孩的媽媽帶她到江蘇省中醫院就診，專家開出三劑中藥後，囑咐家長回家按時煎藥，注意休息，多喝開水，很快就會好的。沒想到沒過多久，小女孩的媽媽又帶着她來找專家。原來，吃了專家開出的一劑藥方後，小女孩就退燒了，還去附近的公園玩滑輪，完全和平常一樣，中午的時候，還胃口大開，吃了兩碗紅燒牛肉麪，可是到了傍晚時分，又開始發燒，而且熱度不減，一直燒到40攝氏度。這是典型的因感冒後不忌口，調護不當，使疾病復發的例子。感冒後的調養，一般人不在意，以爲燒退了，疾病就痊癒了，其實這是錯誤的，病後的護理也十分重要。
感冒後飲食不當而復發的原因，主要是由於餘邪未盡，飲食不節而至“食復”。感冒初愈之人，一般腸胃功能不強，臟腑機能衰弱，暴飲暴食會使本已功能不足的腸胃雪上加霜，更加受到傷害。所以，感冒初愈，飲食上應以清淡爲主，素食爲先，宜先稀後濃，先素後葷，先少後多。
孩子感冒初愈，一定要嚴格忌食，否則很容易發生“食復”。孩子感冒(咳嗽)之後的護理特別重要，如果不進行適當的忌口和保暖，用再多的藥也難以有什麼效果，許多小病號中，有的因爲飲食不忌口，感冒咳嗽綿延了兩個月甚至更長的時間!恰當的飲食對於康復是必要的，要引起家長的思想重視。
江蘇省中醫院中醫專家介紹，感冒後，要慎起居，節飲食，下列食物應當慎食：
1、海鮮等發物;2、肥甘厚膩，否則容易生熱;3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，症狀加重，日久不愈;4、如果發燒最好忌食高蛋白食品，比如牛奶，奶粉也要衝得淡一些;5、甜食，甜食助熱，使咳嗽症狀不易治癒;6、不易消化的食物，如雞蛋等;7、花生、瓜子等含油脂較多的乾果，食後容易滋生痰液;8、酸味的食物，比如酸奶;9、補品。
