又到了五一長假，在這座美麗的海濱城市，沒有人會掩飾對海的親近。邀上幾個朋友一起驅車趕海，心早就和鴿子一樣飛到海中的小山、天邊的白雲、船上的桅杆了。陽光是美麗的，它舔着我的肩膀，吻着我的額頭，讓我一下子忘乎所以了。脫去衣服，一任陽光、海風、海水的擁抱。好溫暖啊，好放鬆啊。不知不覺，時間悄然而過，不覺得累，也不覺得肚子餓。
怕曬嗎？哦，笑話，怕曬還來游泳嗎？何況，這麼舒服的陽光，對我多麼慈祥啊。也不知玩了多久，終於怕體力吃不消，一步一回頭，不捨地離開了美麗的海灘。
美美睡了一覺之後，我的肩膀、手臂和後背無一例外地紅了起來，更要命的是，像起了痱子一般，刺癢難耐，還隱隱作痛。朋友中的小張，甚至還起了水皰，亮亮的，充滿了淡黃色的液體，有的甚至要破掉的樣子，好可怕！陽光終於讓我嚐到了它的厲害，不是在當時，而是在幾個小時甚至十幾個小時之後。那天玩的時間越長的人，就越慘。沒辦法，因爲越來越痛，我們不得不去醫院檢查。
皮膚科的專家在仔細詢問了發病的情況、並做了相應檢查後，診斷我們患了“日光性皮炎”。
“是不是曬傷了？”我問醫生。
“對，”醫生回答說：“又叫日曬傷，是強烈日光照射後引起的急性紅斑、水皰性皮膚炎症。而紅斑、水皰等症狀是日光的中波紫外線過度照射後，使皮膚髮生的光毒反應。”然後，她又仔細分析了我幾個和小張的不同情況。原來，像我這樣只出現紅斑的症狀較輕，３～５天后逐漸消退，留下色素沉着並脫屑。而可憐的小張因爲曬得太久，再加上體質的原因，情況就嚴重些：皮膚腫脹，起了水皰。要待水皰破裂後結痂，約一週後才能慢慢恢復。一旦被曬傷，這時處理的原則和一般燙傷是一樣的：立刻用冷水沖洗受傷的部位，洗掉油性物質，不要弄破水皰。”
“但是，”醫生接着說道：“由於接觸到紫外光與皮膚出現紅痛的症狀之間約有４～８小時的時間差，所以許多人白天曬了一天，到了晚上或隔天早上，纔出現曬傷的現象，於是錯過了衝冷水的最佳時機，儘管如此，當你感到紅痛的時候，常衝冷水仍是減輕症狀的好方法。最好是當你覺得曬太陽過多時，就開始用冷水沖洗，或用溼冷的毛巾敷在相應部位。
“但如果情況比較嚴重，例如出現水皰脫皮，或是疼痛難忍的時候，就應該找醫師處理，以免因自己用藥不當，造成皮膚進一步傷害。”
“那現在有什麼好辦法嗎？”小張急切地問醫生。
“水皰要用生理鹽水或牛奶液溼敷。大部分水皰不必處理，少數可以用消毒針刺破，放液後用３％的硼酸溶液溼敷。但是，防止曬傷最重要的在於防護：平時經常參加戶外活動，使皮膚中產生黑色素，增強耐受性；避免過度烈日暴曬；外出注意遮陽。此外，戶外工作、旅遊的時候，正確選用防曬化妝品也是必需的：目前，在市場上有各種各樣標明防曬的化妝品，一般來說，各種防曬化妝品均以防光係數ＳＰＦ來表示化妝品的防曬效果和防護等級，ＰＡ表示對長波紫外線的防護能力。在烈日下活動及進行海水浴時，應選用耐水性好、ＳＰＦ３０左右、ＰＡ＋＋＋的防曬品。”
