每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，這也成爲了人們的共同願望，但隨着人們的生活習慣、工作形式、飲食結構等各個方面的不斷變化，脫髮的人越來越多，這個願望離患者越來越遠。那麼，如何才能夠有效預防脫髮？
預防一：注意通風
現實生活中，有很多人都有着戴帽子、頭盔的習慣，這也會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。因此，應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
預防二：避免損傷
生活中，如果經常燙染頭髮或者使用吹風機，都會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大。
預防三：消除壓抑
根據臨牀觀察，發現如果精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮速度的加快。尤其針對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
預防四：勤洗髮
專家介紹，洗頭的間隔最好是三天左右。洗髮的同時，需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，有利於頭髮的生長。
如果人們能夠堅持做到以上四點所敘述的內容，詳細大家都能夠實現擁有濃密烏黑靚麗的頭髮，不再爲脫髮的而煩惱，保證健康、快樂的生活。
