在如今，脫髮是一種非常難纏的頑固性疾病，儘管該疾病在身體上不會對患者造成巨大的痛苦和折磨，但能夠影響到外形，給他們的心理造成了極大的壓力和負擔，是一種精神上的考驗。下面，我們看看預防脫髮的方法。
方法一：勤洗髮
保持個人衛生，首先從洗頭開始。洗頭的間隔最好是兩天左右。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，有利於頭髮的快速生長。
方法二：空調要適宜
在生活中，有很多人喜歡吹空調，無論是暖溼風或者冷風都可成爲掉髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利，希望大家吹空調要適度。
方法三：不用尼龍梳子
人們在梳頭的時候，最好選擇木梳子，不要用尼龍梳子，這是由於尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
方法四：節制飲酒
有的人非常喜歡喝酒，但大量飲酒能夠造成掉髮，尤其是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起掉髮。
由於脫髮病因有很多，需要大家在生活的各個方面都要做好預防掉髮的措施，無論是在生活細節還是飲食方面都要嚴格要求自己，避免大量掉髮。
