怎麼從舌頭的顏色看身體健康
把舌苔顏色和質地相結合，就可以較爲全面地判斷疾病的寒熱性質和邪氣深淺。其中常見的類型有：
1、薄白苔
這是正常的舌苔類型，如果疾病較淺較輕，沒有影響到脾胃的正常功能，體內沒有穢濁物質積聚的，往往表現爲這種舌苔。
白厚苔或白腐苔。腐苔和厚苔都是體內水溼穢濁之氣薰蒸於舌面的一種反映，而白色又表明體內沒有熱象或是有內寒，所以白厚苔或白腐苔是機體陽氣不旺、水溼內停或飲食積滯的一種反映。
2、薄黃苔
苔色變黃，而舌苔的質地仍然爲薄苔。黃主熱證，苔薄則證明邪氣表淺，沒有影響到脾胃，體內沒有穢濁物質積聚，所以薄黃苔往往是熱在肌表（如感冒發熱、皮膚軟組織感染髮熱等）的表現。
3、黃膩苔
黃是熱的反映，膩是水溼的象徵，所以基的述逞旦參罕，所以黃膩苔所主的疾病，在中醫上稱爲“溼熱”。溼熱的形成，往往和脾胃功能以及飲食成分有著很大的關係。如今生活條件好了，飲食中高脂肪、高蛋白的東西多了，這些高脂肪、高蛋白的東西過多攝入體內，則會影響脾胃正常的運化腐熟功能，在體內形成積聚不化的穢濁物質----痰溼。痰溼在體內累積的時間長了會鬱積而發熱，就好比一堆垃圾，長時間不處理的話，就會發酵而產生熱量，這種溼與熱合並在一起的狀態，就是“溼熱”。因爲痰溼也是引起肥胖的主要原因，所以黃膩苔在肥胖人羣中更爲多見。
舌苔的顏色與質地的變化是判斷疾病的寒熱性質、人體脾胃精氣盛衰以及體內穢濁物質多少的重要依據。但我們觀察舌苔的時候也要注意，那就是用來做判別依據的一定要是真正在疾病上表現出來的舌苔。這句話怎麼理解呢？難道舌苔還有假裝出來的不成？對，舌苔也上有假冒的，進食某些含有色素或是特殊質地的食物或藥物後，會導致舌苔顏色和質地出現變化而造成各種假象，這種舌苔，我們也稱爲“染苔”。如喝過牛奶或新生兒因爲吮吸乳汁而出現類似於白苔的假象；吃過花生、瓜子、杏仁、黃豆等富含植物脂肪的食品後，在短時間內會在舌面附著白色渣滓，形成類似於腐膩苔的假象；喝過咖啡、葡萄汁、酒、烏梅或酸梅湯等各種含鐵的補品，往往會把舌苔染成黑褐色；食用蛋黃、維生素B2、柿子、橘子或有色糖果等，往往會把舌苔染成黃色；服用含有硃砂的藥物，往往會把舌苔染成紅色；等等。如果把這些染苔作爲疾病診斷的依據，那麼我們就會犯很大的錯誤，因爲染苔只是外界色素對舌苔的影響，而不是疾病在舌苔上的反映。
除了舌苔的顏色和質地的變化可以反映疾病的性質和深淺外，舌苔出現在舌面的不同部位對疾病的診斷也有着重要意義。中醫通過醫療實踐，將舌劃分爲舌尖、舌中和舌根三部分，並將這三個部分分別和人體的三焦相對應，即舌尖和上焦對應，舌中和中焦對應，舌根和下焦對應，不同部位出現異常舌苔，也就反映了疾病所在的不同部位。比如說舌中出現膩苔，就表明水溼停留在中焦（如脾胃），如果舌根出現膩苔，則表明水溼停留在下焦（如膀胱、腎），等等。由於人體的五臟分屬於三焦，我們又可以把五臟分屬到舌的不同部位。如心與肺屬於上焦，所以可以和舌尖對應，舌尖的變化可以反映心、肺的狀況；脾與胃屬於中焦，所以可以和舌中對應，舌中的變化可以反映脾、胃的狀況；腎與膀胱屬於下焦，所以可以和舌根對應，舌根的變化可以反映腎與膀胱的狀況；等等。通過五臟六腑和舌的不同部位的對應關係，我們可以從這些部位的舌體與舌苔的變化來判斷五臟六腑的疾病狀況，這爲我們對疾病的診斷提供了又一個依據
