牙膏爲何要含氟
齲病是牙體硬組織脫礦與再礦化動態平衡被打破的結果。脫礦，就是牙齒中的礦物質溶解、流失;而再礦化，就是溶解的礦物鹽重新在牙齒上沉積。氟化物可使再礦化作用大於脫礦作用，阻止齲病的發展。
刷牙時，含氟牙膏中的氟釋放出來，與膏體中的鈣磷等礦物鹽形成含氟礦化系統， 一方面氟離子可以替換牙齒組織礦物鹽中的羥基，形成含氟礦物鹽，增強牙齒抗齲能力;一方面氟化物可以促進牙齒表面礦物質的沉積，使早期齲齒再礦化，修復牙釉質。由於牙齒在整個齲壞過程中都會發生脫礦，因此推薦多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好的滿足局部、多次使用的條件，是有效維持口腔內適宜氟濃度的首選。
含氟牙膏防齲齒每次擠多少合適
一個60千克體重的成人，建議每日氟攝入量應低於4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般爲1000~1500 mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏(約1釐米長的膏體)，每天刷牙2次，氟總量只爲2~3毫克。刷牙後吐掉牙膏漿，已經吐掉了大部分的氟，剩下吞嚥到體內的氟只是很少的一部分，不會對人體產生傷害。
對於兒童，特別是6歲以下的兒童，由於吞嚥反射比較差，容易在刷牙時吞入牙膏，要注意防止氟攝入過量。一方面，兒童應該使用含氟量更少的兒童牙膏(含氟濃度一般爲250~500 mg/kg )，並且不要超過每天2次，每次的用量也不要超過一顆豌豆的大小。另一方面，家長要監督孩子刷牙，鼓勵他們吐出牙膏，不要吞嚥。偶爾發生的吞入不用過於擔心，因爲即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏，1歲兒童也要一次服下33克纔會達到可能中毒量。美國疾病控制與預防中心也建議，在幼兒滿2歲後，纔開始使用含氟牙膏。
含氟牙膏並非人人適用
《中國居民口腔健康指南》提出，氟化物的推廣應用適合於在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人羣中進行。但高氟地區人羣是不適合使用含氟牙膏的。
長期過量攝入氟，造成慢性中毒。輕度中毒會引起氟斑牙，極少數重度中毒的會導致氟骨症。氟斑牙患者的牙面會出現白堊色斑點，甚至點狀凹坑，由於牙本質暴露和着色而變成黃褐色。
