卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率卻佔各類婦科腫瘤的首位，對婦女生命造成嚴重威脅。由於卵巢的胚胎髮育、組織解剖及內分泌功能較複雜，早期症狀不典型，術前鑑別卵巢腫瘤的組織類型及良惡性相當困難。
面對未知的病情，做好它的預防工作顯得尤爲重要，下面是預防卵巢癌的幾個要點：
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養，錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
2、多進行鍛鍊
適當的進行運動，這樣可以保證身體的健康，而且有助於提高自己的身體抵抗能力，對身體的幫助大，還可以緩解壓力，有很多的女性平時要兼顧到工作和生活，所以，往往會忽視了運動，專家表示，有很多的女性高發這種疾病，就是因爲鍛鍊的時間少。所以，運動很重要。
3、保證身體呈鹼性
鹼性的體質是有助於防治癌症發生的，癌症人羣，大都是酸性的體質，所以，在飲食方面就需要重視了，合理的安排食物，不僅要保證營養，而且也要注意合理搭配的方法，平時的休息時間要夠，不能熬夜，經常熬夜的人羣身體會成酸性，再加上鍛鍊，就會改善體質。
4、生活注意事項
平時檢查很重要，發現異常積極的進行處理，對於激素的使用，也是有要求的，女性出現了婦科疾病時，往往會用激素藥物進行調理，但是長期的服用激素藥物，或者是月經不調的情況，都會導致卵巢癌的出現，所以，平時不要吃避孕藥，減少疾病出現的機率。
99熱心醫生溫馨提醒：對於女性來說，平時少吃高脂肪的食物，在選擇食物時，可以多吃一些蔬菜，但是也不能不吃肉，可以吃一些瘦肉，維持身體的營養，降低疾病發生的機率，女性不要抽菸喝酒，多鍛鍊身體。
