在日常的生活與飲食當中應該注意以下幾點： 第一、保持心情舒暢，飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；
第二、不要喝咖啡，下定決心戒除有害的菸酒嗜好； 第三、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面，常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄乾等4、保持大便通暢，便祕病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
