“腸氣”的俗稱就是我們個個爲之掩鼻的“屁”，它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數的放屁現象，其頻率一般爲6-20個/天。腸道里細菌分解殘留食物後產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調節的一個法寶。在湖南有這樣一句俗話“人笑屁，沒志氣”，也算是爲放屁正名吧。
通過放屁，能夠了解腸胃的情況，這是爲醫學所證明了的。無屁未必是好事，多屁可能是壞事，臭屁可能要出事。
一、無屁不可自喜
有些人很自豪，認爲自己從不放屁或很少放屁。其實，放屁的人比不會放屁的人健康哦！
李先生說他幾天來都一直不放屁，不拉屎，並有陣陣腹痛。經診所醫生檢查，這是腸梗阻的前兆，原因是正月裏李先生進食肉類過多，運動量少，引起腹內積食，腸胃功能受阻，排毒不暢所致。
另外，很多人爲了保全面子，經常忍屁不放。特別是一些謙謙君子和淑女，爲了不失體面，寧願憋紅了臉也決不鬆那一口“氣”。結果忍下來的氣體雖然沒有破門而出，沒有產生臭氣，可是會積存在大腸裏，與來到腸黏膜的血液進行氣體交換，並隨血液流動。有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，只能另覓排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、腸吟聲聲、精神不振、消化不良、頭暈目眩，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。 打噴嚏、打嗝、放屁對健康很有用
二、多屁不能大意
一般情況下，屁是不會特別臭的。如果屁奇臭難聞，原因可能有：
1、消化不良或進食過多肉食的結果。細菌分解肉製品時能產生硫化氫、吲哚、糞臭素等惡臭氣體，怪不得人家說，愛吃肉食的歐美人放的屁非常臭，這還是有一定科學依據的。
2、在患有晚期腸道惡性腫瘤時，由於癌腫組織糜爛，細菌在搗鬼，蛋白質腐敗，經肛門排出的氣體也可出現腐肉樣奇臭。
3、消化道出血時，血液在腸腔內滯積;或腸道發生炎症時，排出的氣體往往比較腥臭。
4、進食大蒜、洋蔥和韭菜等含刺激性氣味食物引起。這不是病態，可不必擔心。
民間有“響屁不臭，臭屁不響”的諺語。資料表明，這與攝入的食物種類有關。吃薯類、蘿蔔等食品，分解時會產生大量的二氧化碳，這種情況下放屁常常響聲如雷，但不會太臭。而如果食用蛋白質、大蒜、豆類等食品過多，則會分解出惡臭氣體，這種情況下放屁可能沒什麼響動，但卻能“殺人不見血”。
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患“激躁性大腸症候羣”，此症臨牀上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣。
