脫髮成爲了越來越多人患上的一種疾病，治療脫髮自然成爲了脫髮族們的頭等大事，現在小編就收集了4款中醫食療方法，幫助大家預防脫髮困擾。
脂溢性脫髮的特徵：臉油多、頭油多、頭皮癢、掉頭髮。脂溢性脫髮原因是皮脂分泌過多，發乳頭堵塞，局部發生炎症而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫髮在治療的同時同步進行食療效果會更好。
酥蜜粥：取粳米100g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先將粳米加水煮粥，沸後加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
何首烏粥：取何首烏30~60g，粳米100g，紅棗10枚。將何首烏在砂鍋裏煎取濃汁後，取汁去渣，隨後放入粳米、紅棗，文火煮粥，常服。
桑仁粥：取桑仁20-30g，(鮮品30~60g)，糯米100g。先將桑仁洗淨，加糯米同入砂鍋，文火煮粥，熟後加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶後即可食用。
核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各適量，炒熟，搗碎，放入白糖拌勻，每日早晚各服2湯匙，也可衝入牛奶、豆漿中食用。
銀耳鶴鶉蛋：取銀耳15g，鶴鶉蛋10只，冰糖少許。將銀耳摘洗乾淨，上籠蒸約60分鐘，將鶴鶉蛋用冷水煮熟，剝去皮。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鶴鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內即成。
